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RE: Intensidad en el tren inferior desde casa sin elementos deportivos [Esp/Eng + Sub Eng]

in Full Deportes • last year

Entrenar en casa es posible sin necesidad de equipos sofisticado , así que no tenemos excusas para no entrenar . Gracias por compartir estos ejercicios

last year in Full Deportes by
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    Podemos habilitar un espacio de nuestra casa para que sea nuestro propio gimnasio, en este caso muestro como hacerlo sin equipos, pero también está el caso de invertir en nuestra salud comprando una mancuerna o algún elemento más económico.
    Gracias por comentar 🙏🏻

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      Así es no hay excusas

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