Excelente me encantó ver tu rutina y lo impecables de cada movimiento que realizas , la ejecución es brutal y los dos ejercicios que también me gusta hacer de vez en cuando es : zancadas y patada de burro.
Saludos.
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Que bueno saber todo esto😊 Ya sabes es importante entrenar con peso y con sobrecarga progresiva
Saludos 😊