Hola linda. Primero, no tengas miedo, la idea es informarse bien. Segundo, que cool que las tengas en mi perfil hay una rutina de piernas. Y bueno, muy pronto haré una rutina de brazos con ligas de resistencia, pero la el tren superior las ligas deberán ser de látex o goma,las de tela son para piernas. Saludos💖💖💖💖
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