Tienes razón, en el colegio nos enseñan algunos deportes como materia, y nunca nos enseñaron a meditar, cuidarnos, respirar, etc. Eso hubiese sido toda la diferencia, porque a la mayoría no le gusta practicar en clase de deportes, pero si sintieran los beneficios realmente, los hicieran suyos.
Gracias por pasar por aquí amigo @palabras1