Amigo @palabras1 me canso solo de verte correr, esto es algo que quiero abordar el próximo año, solo corro en espacios reducidos como en la urbanización donde vivo o el parque. Quiero hacerlo para aumentar la capacidad cardiorrespiratoria.
Por cierto, que zancadas tan largas🏃🏃🏃
Correr es un antes y después, en la vida de un atleta. O lo amas, o lo odias jaja. Creo que correr es un ejercicio base, pero realmente muy efectivo. Ojalá el próximo año te prendas y verás cambios importantísimos.
Créeme de que tengo una zancada muy corta. En el video se ve larga, porque fue en un sprint de 100m y en cámara lenta. Debo mejorar eso.
Gracias, por pasar compañera.
Saludos.