Realmente de los ejercicios que he realizado me han gustado mas la plancha y saltar la cuerda, tengo las rodillas afectadas y no he podido brincar mas, pero la plancha la retormaré porque me gusta y le veo resultados.
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Así es amiga, la plancha nos ofrece muchos beneficios al hacerla, espero ver pronto tus experiencias por acá con este ejercicio, es muy efectivo. Gracias por dejarme tu comentario ☺️🤗