En el primer ejercicio te recomiendo dejar el pie detrás, ya que si aumentamos el peso podrías perder equilibrio al momento de la zancada... Saludos y buen video amiga.😊
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En el primer ejercicio te recomiendo dejar el pie detrás, ya que si aumentamos el peso podrías perder equilibrio al momento de la zancada... Saludos y buen video amiga.😊
Hola ok gracias por tu recomendación lindo, pero no use un peso excesivo por eso lo hice, pero no te creas yo lo hecho con mancuerdas más pesadas, pero a los laterales claro, y en la Smith es muy bueno para los glúteos.