Yo soy de esas personas que les cuesta dormir, incluso hago ejercicios de respiración para relajar el cuerpo y poder buscar el sueño, sin embargo leer es de las cosas que si me ayudan a conciliar el sueño.
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Esto fue una grata sorpresa amigo bello @yonilkar, ya tendré tu número de celular y te mandaré algunas sugerencias para que duermas como un bebé, pero que no te despiertes como los bebés de meses, que se despiertan cada 5 minutos.
¡Un gran abrazo amigo!