(Esp/Eng) Delicioso batido de papaya, avena y linaza para limpiar el colon// Delicious smoothie of papaya, oats and flaxseed to cleanse the colon.


Mi versión Española.


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Hola amigos de AMAZING DRINKS, Hoy les traigo otra de mis bebidas, se trata un delicioso batido de lechosa con avena y linaza para limpiar el colon, esta bebida contiene, avena, lechosa y linaza es ideal para limpiar el colon si lo tiene inflamado, ya que es excelente para combatir el tránsito intestinal dado por su alto contenido de fibra, la linaza te ayuda a reducir los gases y la hinchazón te desintoxica el organismo para sentirte bien con tu cuerpo,


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Ingredientes.

  • 1 rodaja de lechosa.
  • 1 cucharada de linaza molida.
  • 2 cucharadas de avena.
  • ½ media taza de agua.


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Paso 1:

Primero pelamos la rodaja de la lechosa y le retiramos las semillas y la picamos en trozos pequeños.


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Paso 2:

Tomo el vaso de la licuadora, añado los trozos de la lechosa y le agrego el medio vaso de agua, le agrego las dos cucharadas de avena y la cucharada de linaza lo ponemos a mezclar por unos 3 minutos hasta que esté una mezcla homogénea.


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Paso 3:

Retiro el vaso de la licuadora y lo servimos en un vaso para disfrutar de nuestra bebida depurativa para limpiar el colon, lo decoro con pedazo de lechosa, avena y linaza.


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Paso 4:

Vea el proceso final, de mi delicioso batido de lechosa, linaza con avena para limpiar el colon y bajar la hinchazón del vientre.


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Feliz día y bendecidos para todos, muchas gracias por leer mi post.


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Las fotos son mías, tomadas con teléfono, Alcatel, editadas con incollage y traducidas con DeepL.


Mi versión inglesa.


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Hello friends of AMAZING DRINKS, Today I bring you another of my drinks, this is a delicious milky milkshake with oats and flaxseed to cleanse the colon, this drink contains, oats, milky and flaxseed is ideal for cleaning the colon if you have it inflamed, as it is excellent to combat intestinal transit given by its high fiber content, flaxseed helps you reduce gas and bloating detoxifies your body to feel good about your body,


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Ingredients.

  • 1 slice of milkweed.
  • 1 tablespoon ground flaxseed.
  • 2 tablespoons oatmeal.
  • ½ half cup of water.


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Step 1:

First peel the milky slice and remove the seeds and chop it into small pieces.


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Step 2:

I take the glass of the blender, add the pieces of the milky and add the half glass of water, I add the two tablespoons of oats and the tablespoon of flaxseed we put it to mix for about 3 minutes until it is a homogeneous mixture.


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Step 3:

I remove the glass from the blender and serve it in a glass to enjoy our cleansing drink to cleanse the colon, I decorate it with piece of milky, oatmeal and flaxseed.


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Step 4:

See the final process, of my delicious milky, flaxseed smoothie with oatmeal to cleanse the colon and lower belly bloating.


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Happy day and blessings to all, thank you so much for reading my post.


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The photos are mine, taken with phone, Alcatel, edited with incollage and translated with DeepL.

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