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Hola amigos de Hive y Amazing Drinks, como siempre les saludo en este hermoso día. Les cuento que hoy empezó mi día muy temprano ya que tuve que llevar a mi hijo a la universidad. Él normalmente no desayuna, pero en ocasiones se le antoja un licuado, y hoy toca hacerle uno. Este licuado está súper rico y con muy pocos ingredientes. ¡Comencemos!
Ingredientes:
- 1 plátano
- 6 fresas
- 1 taza de leche
- 1 cucharada de chía
- Hielo (opcional)
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Hello friends of Hive and Amazing Drinks, as always I greet you on this beautiful day. I want to tell you that my day started very early since I had to take my son to university. He usually doesn't have breakfast, but sometimes he craves a smoothie, and today is one of those days. This smoothie is super tasty and requires very few ingredients. Let's get started!
Ingredients:
- 1 banana
- 6 strawberries
- 1 cup of milk
- 1 tablespoon of chia seeds
- Ice (optional)
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Receta:
- Hidratamos la chía en media taza de leche por aproximadamente 15 minutos.
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Recipe:
- Hydrate the chia seeds in half a cup of milk for about 15 minutes.
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2. Ponemos en la licuadora el plátano, las fresas, la leche restante, la chía hidratada y el hielo.
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2. Put the banana, strawberries, remaining milk, hydrated chia seeds, and ice in the blender.
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3. Licuamos perfectamente bien y disfrutamos.
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3. Blend everything thoroughly and enjoy.
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4. Bueno amigos, esta ha sido la receta de hoy. Espero que les haya gustado y se animen a probarla. Sé que les encantará. Saludos y nos vemos muy pronto con otra aventura o receta más.
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4. Well friends, this has been today's recipe. I hope you liked it and encourage you to try it. I'm sure you'll love it. Greetings, and see you very soon with another adventure or recipe.
Hola @belemhdz
Excelente y nutritiva bebida, ideal para iniciar el día, o bien para retomar energías a final de la tarde.
Te invito a que en tus próximos posts en esta comunidad, incluyas un mínimo de 3 fotos (del total de fotos), en donde aparezcas tú haciendo tus amazing drinks, esto de acuerdo a lo que está establecido en nuestras reglas comunitarias.
Saludos.
Hola, gracias por la observación lo tomaré en cuenta para mis próximas publicaciones ,saludos .
Delegations welcome! You've been curated by @amazingdrinks!
Guao, ese batido se ve enérgico. Lo pondré en mi lista de bebida. Gracias por compartir. 💐🌻🌹🌷🌺🌼
Que gusto saber que te gusto la receta, ojalá y lo prepares
☺️ se que lo disfrutarás al igual que yo , saludos .