Greetings friends who love good food! Today I would like to share with you a delicious drink that I love to prepare for the whole family, it is a full vitamin C smoothie: guava, orange and carrot. Join me to discover a little bit about these ingredients and to see the process of making the smoothie.
¡Saludos amigos amantes de la buena comida! Hoy me gustaría compartir con ustedes una deliciosa bebida que me encanta preparar para toda la familia, se trata de un batido full vitamina C: guayaba, naranja y zanahoria. Acompáñenme a descubrir un poco sobre estos ingredientes y a ver el proceso de elaboración del batido.
Ingredients:
100 grams of carrot
100 of guava
2 oranges
500 milliliters of mineral water
30 grams of Chia seeds
Ingredientes:
100 gramos de zanahoria
100 de guayaba
2 naranjas
500 mililitros de agua mineral
30 gramos de semillas de Chía
Preparation:
-We start by washing our ingredients very well.
-Cut the oranges in half and squeeze to extract the juice.
We can do it manually or use a juicer.
Preparación:
-Comenzamos lavando muy bien nuestros ingredientes.
-Cortamos las naranjas a la mitad y exprimimos para extraer el zumo.
Podemos hacerlo manualmente o utilizar un exprimidor.
-Place the carrot pieces in the blender with half of the water.
-Colocamos la zanahoria en trozos en la licuadora con la mitad del agua.
Grind for about 5 minutes until the carrot is ground.
-Trituramos por unos 5 minutos hasta que la zanahoria quede molida.
-Then we pass through a strainer and with the help of a spoon we extract the juice in a pitcher.
-Luego pasamos por un colador y con ayuda de una cuchara extraemos el jugo en una jarra.
We can reserve the ground carrot and use it in croquettes or cookies, it is very useful because it saves time and we can take advantage of all the carrot.
-Podemos reservar la zanahoria molida y utilizarla en croquetas o galletas, es muy útil ya que ahorra tiempo y podemos aprovechar todo de la zanahoria.
-Cut the guava into pieces and blend with the remaining water for 4 minutes. Then we pass through a strainer and mix with the carrot.
-Cortamos la guayaba en trozos y vamos a licuar con el agua restante por 4 minutos. Luego pasamos por un colador y mezclamos con la zanahoria.
Once we mix in a pitcher, we will refrigerate for 20 minutes and serve adding the Chia seeds.
-Una vez que mezclamos en una jarra, vamos a refrigerar por 20 minutos y servimos agregando las semillas de Chía.
This smoothie is ideal to drink in the morning as it is the best time for our body to absorb all the nutrients of these star ingredients.
I hope you are encouraged to prepare this treat at home, especially when there is a risk of catching the common cold, since the dose of vitamin C you receive with each glass of this smoothie helps prevent the flu.
See you next time. Bye!
Este batido es ideal para beber por las mañanas ya que es el mejor momento para nuestro organismo absorber todos los nutrientes de estos ingredientes estrellas.
Espero que se animen a preparar esta delicia en casa, sobre todo cuando existe un riesgo de contagio de catarro común, ya que la dosis de vitamina C que se recibe con cada vaso de este batido ayuda a prevenir la gripe.
Nos vemos en una próxima oportunidad. Chao!
Sources consulted /Fuentes consultadas
Original content by the author.
Resources: App: Canva / Giphy / Inshot
📷 Redmi 10 Smartphone
Translation done with Deepl.com
✿ All Rights Reserved || © @chacald.dcymt 2023 ✿
💌 Discord: chacald.dcymt#3549
X: @chacald1
_
Contenido original del autor.
Recursos: App: Canva / Giphy / Inshot
📷 Redmi 10 Smartphone
Traducido con Deepl.com
✿ Todos los Derechos Reservados || © @chacald.dcymt 2023 ✿
💌 Discord: chacald.dcymt#3549
X: @chacald1
Hummm 😋 ñam ñam, he tomado ese jugo y me encanta tomando en cuenta que el jugo de guayaba no está dentro de mis favoritos 😅. El jugo de guayaba me gusta clarito y combinado, así como lo hiciste. Gracias por esa ricura 🌻🌺🌹💐🌷
Bueno ya sé que ofrecerte cuando me visites. 😊👍🏼 A mi me encanta. Vieras a mi hija tomándolo 🥰.
Gracias a ti bella por pasarte. Un abrazo infinito 😘💜
You've been curated by @amazingdrinks! Delegations welcome!
Thank you for your support
Por acá también le metemos a esos inventos jaja, la cosa es tener algo para merendar, si tienes muchachos mucho más. Saludos 👋
Jajaja tu que crees que donde lo aprendí?... este tipo de batidos es el que toma mi hija desde los 6 meses. Le encantan. Gracias por pasarte . Feliz fin de semana
Delicious and healthy @chacald.dcymt Lovely combination. I love the peach color🍑.
😊👍🏼... Thank you for your support
Me encanta el batido de naranja con zanahoria pero nunca se me había ocurrido añadir guayaba, debe quedar riquísimo así también.
Feliz viernes!
Te lo recomiendo. Es 100% nutritivo y el sabor es delicioso.
Gracias por pasar a visitar mi publicación...un abrazo infinito 😘💜 feliz fin de semana
!HUG
I sent 1.0 HUG on behalf of @chacald.dcymt.
(1/3)
Increíble mezcla y muy nutritiva, soy amante de los jugos naturales y este se ve muy bueno. Saludos!
Te lo recomiendo. Es delicioso y su carga de vitamina C es superior. 😊👍🏼
Esta bebida es tan sabrosa, la tomaba en el hospital cuando me hospitalizaban por anemia, llego un tiempo donde no me gustaba, pero es muy sabrosa y refrescante 😊😊❤
Es que fortalec el sistema inmunológico...y es deliciosa. En mi casa es la favorita de todos.
Gracias por pasarte y apoyar mi publicación.
Delicioso ❤️
La vitamina C está dando mucho de qué hablar en esta última década, pero sobre todo en este último par de años. Nos mantiene saludables, activos, conmenos arrugas, jeje. Hay que tomar galones de tu jugo 😂 Dos galones en ayunas y dos más con el almuerzo 🤣
Salud, querida @chacald.dcymt 🍹
Jajaja eres del equipo de mi hija que se toma 1 litro y medio de jugo al día ella sola. Tiene 3 años.
Es una niña muy fuerte y saludable por su alimentación.
Gracias por pasarte hermosa. Un abrazo infinito 😘💜. feliz fin de semana
Creo que necesito algo así para levantar mis defensas.
Y me gustan todos sus ingredientes.
Gracias por la receta princesa.
Es delicioso y nutritivo. Una carga de vitamina C es ideal para iniciar el día. Gracias a ti por pasarte hermosa. Un abrazo 😘💜
Hola querida, esa versión de tres en uno es rica en vitamina C , ideal para fortalecer el sistema inmunológico.
Saludos.
Así es amigo. Además de tener un delicioso sabor 😊👍🏼
Gracias por el apoyo... feliz fin de semana