A greeting to my people of hive and especially to the beautiful community of Amazingdrinks that allows us to see recipes for drinks of different colors and flavors in a single glass, I love this community because I love many different types of drinks whether hot or cold, today I bring you a recipe for a rich and nutritious hot drink such as hot oatmeal with milk and cinnamon, oatmeal is still one of the most complete and beneficial food drinks for the human body, it fills us with energy for its high fiber content, and helps us to make good digestion.
Un saludo a mi gente de hive y en especial a esa bella comunidad de Amazingdrinks que nos permite ver recetas de bebidas de diferentes colores y sabores en un solo vaso, me encanta esta comunidad ya que me encanta muchos los diferentes tipos de bebidas sean calientes o frías, hoy les traigo una receta de una rica y nutritiva bebida caliente como lo es la avena caliente con leche y canela, la avena sigue siendo una de las bebidas alimenticias más completas y beneficiosas para el cuerpo humano, nos llena de energía por su alto contenido en fibra, y nos ayuda hacer buena digestión.
Hot oatmeal is very easy to make because it can only be made with three ingredients that we mostly have at home, take it in the morning as breakfast inspires us a rich dish of flavor and texture, it is a drink that provides many benefits for the human being because it gives us many vitamins such as B6, E and B5 and a lot of fiber, the high consumption of oatmeal helps us to lower cholesterol levels and blood sugar, provides us with iron, magnesium, so for me and my family I give them at least 3 times a week, I hope you put into practice this recipe that I bring below.
La avena caliente es muy facil de hacer ya que solo se puede hacer con tres ingredientes que mayormente tenemos en casa, tomarlo en las mañanas como desayuno nos inspira un plato rico de sabor y textura, es una bebida que nos proporciona muchos beneficios para el ser humano ya que nos aporta muchas vitaminas como B6,E y B5 y mucha fibra, el alto consumo de avena nos ayuda de disminuirlos niveles de colesterol y azúcar en la sangre, nos proporciona , hierro, magnesio, por eso para mi y mi familia se los doy por lo menos 3 veces a la semana, espero que pongan en practica está receta que les traigo a continuación.
Ingredients and Supplies:
100gr of Oats in flakes
40 gr of sugar
50gr of powdered milk
Cinnamon
Pinch of salt
Blender
Whisk
Ingredientes e Utencilios:
100gr de Avena en hojuelas
40 gracias de Azúcar
50gr de leche en polvo de
Canela
Pisca de sal
Licuadora
Batidor
Cuchara.
Steps:
First place the blender and add 2 glasses of water and then add the 100 grams of oats and 50 grams of sugar and blend for 30 seconds.
Pasos:
Primeramente colocar la licuadora y agregarle 2 vasos de agua para después ponerle los 100gr de avena y los 50 gr de azúcar y poner a licuar por 30 segundos.
After blending for 30 seconds, place a pot on the stove and pour the liquid in it and stir it all the time, then add the 50 grams of powdered milk, the pinch of salt and continue stirring with the whisk until it thickens and cooks.
Después de licuar por los 30 segundos se coloca una olla en el fuego y hechar el líquido en ella y ir removiendo en todo momento, luego añadirle los 50gr de leche en polvo, la pisca de sal y seguir removiendo con el batidor hasta que espese y se cocine.
When it is ready, place it in a glass and add cinnamon to taste and enjoy it.
Al estar listo se coloca en un vaso le añade la canela al gusto y así puede disfrutarla.
I hope you like my post my beautiful people, until another next recipe.
Espero que les guste mi post mi gente bella , hasta otra próxima receta.
Thank you for reading me and your valuable support.
The photos are by me @eduardog23.
Translated with Deepl translator
Gracias por leerme y por su valioso apoyo.
Las fotos son por mí @eduardog23.
Traducido con el traductor Deepl
Congratulations, your post has been curated by @dsc-r2cornell. You can use the tag #R2cornell. Also, find us on Discord
Felicitaciones, su publicación ha sido votada por @ dsc-r2cornell. Puedes usar el tag #R2cornell. También, nos puedes encontrar en Discord
Amigo está avena me recuerda la que nos preparaba la señora que nos cuido de niña.
Si amiga, te trajo recuerdos? Q bueno.
You've been curated by @amazingdrinks! Delegations welcome!
Looks a very comfy drink one you can drink when you feel bad and cheer you up 💕
Gracias