- Special greetings to all those who decide to bet positively on their well-being, health, eating healthy and being happy. I pass through this community for the first time to share a nutritious juice and almost a family tradition.
At a scientific level, I have read that its main compound helps to inhibit lung cancer.
In addition, like all vegetables, watercress is rich in fiber and can help improve digestive function.
According to traditional Chinese medicine, watercress is an excellent remedy for coughs, sore throats, and inflammation of the upper respiratory tract.
Therefore, it is essential as a natural expectorant, to purify the lungs, and the touch of additional garlic is to boost the immune system.
Its preparation is extremely simple.
- Take a small bunch of watercress (one package, serves three people) and carefully wash its branches, in a strainer, under running water.
- Extract the leaves and their smaller branches for the salad; while for our juice we will use only the large stems.
- Then, place in the blender, add 3 cups of water, and three level tablespoons of milk or two cups of liquid milk.
And voila, your juice for three people to taste. Remember not to strain this powerful juice.
- The touch of a garlic you can add it if you wish.
I hope this contribution of nutrients adds benefits to your body.
Version Español
- Saludos especiales a todos los que deciden apostar en positivo por su bienestar, la salud, el comer saludable y ser feliz. Paso por primera vez por esta comunidad a compartirles un nutritivo jugo y casi una tradición familiar.
A nivel científico he leído que su principal compuesto ayudar a inhibir el cáncer de pulmón.
Además que como todo vegetal, El berro es rico en fibra y puede ayudar a mejorar la función digestiva.
Según la medicina tradicional china, el berro es un excelente remedio para la tos, el dolor de garganta y la inflamación de las vías respiratorias superiores.
Por lo tanto, es esencial como expectorante natural, para purificar los pulmones, y el toque de un ajo adicional es para elevar el sistema inmunológico.
Su preparación es sumamente sencilla.
- Toma un pequeño manojo de berro (un paquete, rinde para tres personas) y lava cuidadosamente sus ramas, en un colador, debajo del chorro de agua.
- Extrae las hojas y sus ramas más pequeñas para la ensalada; mientras que para nuestro jugo usaremos solo los tallos grandes.
- Después, coloca en la licuadora, añade 3 tazas de agua, y tres cucharadas rasas de leche o dos tazas de leche líquida.
Y listo, tu jugo para tres personas para degustar. Recuerda no colar este potente jugo.
- El toque de un ajo se lo puedes agregar si lo deseas.
Espero que este aporte de nutrientes sume beneficios a tu organismo.
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Grateful for the welcome and support 🤗
Thank you very much @amazingdrinks
Thank you very much @creativecuisine and @edwing357 for evaluating my content.
Always hoping to give an important contribution to readers 🙏
Thank you very much for sharing, your contributions are very good. 😊
Nada escapa del curador gastronómico 🤣, saludos amiga 🤗
😂 Sinceramente me sorprendió mucho.
Tengo que seguir nadando en esta amplia blockchain 🙏
Siempre hay cosas que aprender jajaja, por acá estamos al corriente cuando gustes, pasas por nuestros canales , eres bienvenida cuando gustes 🤗
Siii! Hay cosas que aprender 😅
Gracias! 🫂 siempre amable 🙏
Lo que impide hacerlo es que mi licuadora está fuera de servicio, cuando la repare, no tendré salvaci... que digoo excusas, para tomar y disfrutar tal maravilla...😄💪💪
Wish you all the best for the contest @graciadegenios
!PIZZA
!GIF All the best
Thank you very much for your good wishes @sagarkothari88
Grateful for the support 🤗
You're welcome @graciadegenios
Via Tenor
$PIZZA slices delivered:
@sagarkothari88(3/5) tipped @graciadegenios (x1)
Hola @graciadegenios, te doy la bienvenida a la comunidad Amazing Drinks, en donde puedes compartir tus bebidas, sean veganas o no veganas, salvo excepciones, que puedes ver en las normas comunitarias y en el post de presentación de la comunidad.
Este batido que hoy traes es excelente para la salud en general, pues es una bomba de vitaminas y minerales. Yo también tengo recuerdos no tan gratos con el berro, pues mamá solía preparar una ensalada de berro, tomates y cebolla, y pues el sabor era muy intenso, aunque claro, con el tiempo mi paladar y mi conciencia entendieron lo delicioso y saludable que es este vegetal.
Que bonito es saber que ustedes también cultivan parte de su alimento, eso es genial, pues es una comida cultivada con amor y cuidado.
Muchas gracias por compartir tu buen contenido en la comunidad. Saludos.
Saludos @sirenahippie muchas gracias por tu cálida bienvenida.
Sí! la ensalada cuando somos niños no es muy sabrosa al paladar, aunque mi niña de 7 años siempre dice, mamá me como la ensalada pero el jugo otro día. Y así se turna en probar cualquiera de las dos opciones.
Siii en casa tenemos aguacate, cambur, auyama, un poquito de cilantro y ají Gracias a Dios 🙏
Agradezco el espacio para compartir 🤗
https://reddit.com/r/Cocina_Creativa/comments/1263qzt/strengthen_your_system_with_this_powerful_juice/
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Hola, @graciadegenios ese batido me recordó a mi niñez y te aseguro que no fueron momentos bonitos con él, pues él ¡No te paras de la mesa hasta que te lo tomes! Era la frase preferida de mi mamá. 🙂 Hoy en día disfruto mucho una ensalada de berro 🙂
Saludos y que estén muy bien, el bebé está grande y bello. 🙂
Saludos Damarys 🤗
Ahora que te leo, creo que me ha gustado desde pequeña, a pesar de que era de "Muy mal comer" no tengo malos recuerdos de este batido. Tampoco es que su sabor es súper divino jajajaja, pero sinceramente siento que me da más beneficios.
Por ejemplo tengo ese mal recuerdo de la sopa de pescado. No tanto por su sabor, sino por el terror de que una espina estuviera flotando por ahí jajaja.
La ensalada es rica.
Gracias por visitarme 🤗
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We all need to take healthy drinks each time for the body's overall well-being. I enjoyed reading this and hope to make something like that when I find Watercress
Magnificent!
May you find it soon and enjoy this benefit for your body.
Thanks for visiting my post.
En lo personal prefiero la ensalada y con aguacate es maravillosa esa deliciosa combinación. Que nunca falte sigan en su mesa el batido nutritido de salud y amor para la familia...salud 🥛
Rica la ensalada y muy nutritiva.
Me alegra que te guste 🤗
Gracias por la visita 🫂