English
Excellent Natural Infusion
A simple infusion to prepare, but very loaded with benefits for our health, I bring you this infusion that I prepare to take it in the day, although the days are hot, the afternoons in our city are cooling with lots of rain, which come with strong winds and showers are long. That is why it worries and we have to protect ourselves from catching colds.
This tea that I bring you today comes as a ring to the finger, since its components are very healthy, I am using dried herbs that I keep them with much suspicion for special moments, when I do not have the usual plants to prepare some guarapo, in a jar I have guava leaves, lemon balm leaves, eucalyptus leaves, lemon, chamomile, rosemary, among others, that help me to prepare a good tea.
Español
Excelente Infusión Natural
Una infusión sencilla de preparar, pero muy cargado de beneficios para nuestra salud, les traigo esta infusión que prepare para tomarlo en el día, aunque los días son calurosos, las tardes en nuestra ciudad se están refrescando con mucha lluvia, que vienen con vientos fuertes y los chubascos son largos. Es por ello que preocupa y tenemos que resguardarnos de pescar resfriados.
Este té que les traigo hoy viene como anillo al dedo, ya que sus componentes son muy saludables, estoy usando hierbas secas que las guardo con mucho recelo para momentos especiales, cuando no cuento con las plantas usuales para preparar algún guarapo, en un frasco tengo hojas de guayaba, hojas de toronjil, hojas de eucalipto, de limón, manzanilla, romero, entre otras, que me auxilian para preparar un buen te.
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The ones I am going to use for these winter days are guava leaves, to prevent our defenses from dropping, as it plays an important role in our immune system as much as lemon. The lemon balm leaves that I am going to use, also contribute to decongest and expectorate. All these medicinal plants prevent our body to remain healthy. As I have told you on other occasions, I always like to have a cup of tea during the day or in the evening to relax from the chores of the day.
I am going to accompany these aromatic herbs with a tea bag that was given to me a few days ago from a recognized brand, which indicates that it is an antioxidant and strengthens our immune system These types of infusion can be found in food stores or supermarkets. I am going to try them with my medicinal plants; additionally, I add a squeeze of lemon and season with honey, which will surely enhance the infusion. This tea is for two cups. I recommend it for relaxation.
Las que voy a utilizar para estos días de invierno son hojas de guayaba, para evitar que nuestras defensas bajen, ya que juega un papel importante en nuestro sistema inmunológico tanto como el limón. Las hojas de toronjil que voy a utilizar, contribuyen también a descongestionar y a expectorar. Todas estas plantas medicinales previenen a nuestro organismo para que permanezca sano. Como en otras ocasiones le he comentado, me gusta siempre tomar una taza de té en el día o en la noche para relajarnos de los quehaceres del día.
Estas hierbas aromáticas las voy a acompañar con un té de bolsita que me regalaron hace unos días es de una marca reconocida, que nos indica que es antioxidante y fortalece nuestro sistema inmunitario Estos tipos de infusión, los encontramos en los establecimientos de comida o supermercados. Voy a probarlos ligado con mis plantas medicinales; adicionalmente, le agrego un chorrito de limón y aderezo con miel de seguro me va a potenciar más la infusión Este té es para dos tazas. La recomiendo para relajarnos.
Ingredients:
- 2 cups of water
- ½ lemon (juice)
- 5 guava leaves (dried)
- 5 lemon balm leaves (dried)
- 2 tablespoons honey
- 1 sachet of McCormick's Herbal Tea
####Ingredientes:
- 2 tazas de agua
- ½ limón (jugo)
- 5 hojas de guayaba (secas)
- 5 hojas de toronjil (secas)
- 2 cucharadas de miel
- 1 bolsita de Té herbal de McCormick
Preparation:
Pour the water into a pot and place on the stove.
Preparación
Vierte el agua en una olla y ponla al fuego.
Once the water boils, add all the ingredients, cover and remove from the heat, let it stand for 15 minutes.
Una vez que el agua hierva, le agregamos todos los ingredientes, tapamos y retiramos del fuego, lo dejamos reposar por 15 minutos.
We can serve. We add honey to taste, or if you prefer sugar.
Podemos servir. Le añadimos miel al gusto, o si, prefieres azúcar.
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@melinda010100 Very grateful.
Delicioso té , gracias por compartir amiga @lanoican , saludos.
@josdelmi De nada amiga, es un placer, un abrazo.
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@plantpoweronhive Thank you very much for your healing.
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@dsc-r2cornell Muy agradecida por su curación.
@mdakash62 You are very right in general a tea is very beneficial and in the morning it should be much healthier, when our body is more relaxed.