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Al hablar de bienestar digital vine a nuestra mente cantidad de pensamientos con respecto al bienestar, ¿cómo lo conectamos con lo digital?
Cuando hablamos de bienestar digital, estamos hablando de un término actual y que es fácil de interpretar por la generación millennials debido a la influencia tecnológica que ha sufrido.
Poco mas de veinte años hacia atrás, este término NO tendría sentido alguno y la confusión habría sido mayor.
Hoy no hace falta muchas aclaración al respecto, este término se refiere al bienestar psicológico y físico de las personas con respecto al uso de la tecnología, esto porque al no utilizar buenas prácticas se han incrementado los problemas de salud y bienestar.
Esto ha despertado un gran interés en este movimiento de bienestar digital.
Para mediar con ello es necesario seguir una serie de recomendaciones y el tiempo que estamos haciendo uso frente a los dispositivos digitales.
Hoy es común ver personas con ansiedad al estar alejados de sus dispositivos móviles, esto es considerado como un problema serio, esta patología es llamada "Nomofobia".
Todo esto desencadena distintas adicciones que podemos ver en nuestro círculo mas cercano, adicción a internet o redes sociales por ejemplo.
Y también existen muchos problemas físicos como fatigas, dolores de cuello o espalda entre otros.
