... 4 tazas de espinacas (de unos 30 g cada una); 5 zanahorias medianas (de unos 61 g cada una); 1 taza de jugo de arandanos ( de unos 250 ml) recuerde debe de beber dos porciones de unos 250 ml
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... 4 tazas de espinacas (de unos 30 g cada una); 5 zanahorias medianas (de unos 61 g cada una); 1 taza de jugo de arandanos ( de unos 250 ml) recuerde debe de beber dos porciones de unos 250 ml
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Preparar
Pasar las espinacas y las zanahorias por el extractor o masticador de jugos
Añadir el jugo de arándanos y mezclar. Si no se dispone de jugo, hacer licuado (batido) con 1 taza (unos 150 g) de arándanos
No es necesario endulzar, pero si se tu deseas puedes utilizar cualquier endulzante.
Is this some kind of smoothie recipe?
Posted via D.Buzz
Yes