Que felicidad leerte y ver tus fotitos Made! Encantada con esa frase "Mejor un poco cada día y no mucho de vez en cuando".
Entrenar siempre será una de las mejores decisiones que pueda tomar cualquier persona, tal como mencionas, mejorar tu fuerza en todo aspecto se traduce en una mejor y mayor longevidad, así que deseo que el entusiasmo y la disciplina en este nuevo cambio perdure en el tiempo (sé que así será).
Feliz de tener en la comunidad, gracias por compartir en este espacio, siempre bienvenida!
Agradezco tener a Fisioterapeutas a mi alrededor que me hayan influenciado para valorar la fuerza 🤭 los Fts ya tienen un puesto en el cielo ganado son lo máximo. Me sentía un poco apenada por tomar fotos en el gym pero creo que vamos mejorando la confianza y valorando los avances 😁 seguiremos reportando.