12.12.24: "Work" / 1 HSBI GIVEAWAY

[actifit-chris]

🇩🇪 Deutsch

Gestern bin ich erst gegen 1 Uhr nachts zu Hause gewesen, weil meine Abreise um 2 Stunden verschoben wurde. Dadurch hat sich alles verzögert, aber irgendwann war ich dann endlich zu Hause. Heute Morgen habe ich direkt früh mit der Arbeit angefangen und einige Überstunden gemacht. Ins Fitnessstudio werde ich heute nicht mehr gehen, da ich morgen einen super wichtigen Termin habe. Sobald der vorbei ist, habe ich aber für morgen, Samstag und Sonntag Studiozeit eingeplant, worauf ich mich schon freue.

Heute habe ich nichts mehr vor, außer früh schlafen zu gehen, weil ich sehr müde bin. Gestern habe ich kaum etwas gegessen, weil einfach keine Zeit war. Es gab Fisch, und insgesamt bin ich auf etwa 1200 Kalorien gekommen. Heute, weil ich keine Zeit zum Kochen hatte, habe ich einen Döner bestellt. Abends habe ich mir noch Hähnchenfleisch gemacht. Während ich an meiner Präsentation gearbeitet habe, habe ich eine Tüte Haribo gegessen – irgendwie war sie plötzlich leer, was mich leicht erschrocken hat. Trotz allem bin ich heute noch im Defizit, auch wenn ich kohlenhydratentechnisch über die Stränge geschlagen habe. Morgen gibt es ein neues Update.

🇺🇸 English

Yesterday, I didn’t get home until 1 AM because my departure was delayed by 2 hours. This pushed everything back, but eventually, I made it home. This morning, I started work early and logged some overtime. I won’t be going to the gym today because I have a very important meeting tomorrow. Once that’s done, I’ve planned gym sessions for tomorrow, Saturday, and Sunday, which I’m really looking forward to.

I have nothing planned for the rest of the day except to go to bed early because I’m super tired. Yesterday, I barely ate since there was no time. I had fish and ended up consuming about 1200 calories in total. Today, because I didn’t feel like cooking and didn’t have much time, I ordered a döner. In the evening, I made some chicken. While working on my presentation, I also ate a bag of Haribo – it somehow disappeared really quickly, and I was a bit shocked when it was gone. Despite that, I’m still in a calorie deficit today, although I went overboard with carbs. Tomorrow, there will be another update.

Wie sieht es mit den Kalorien aus?

What about the calories?

Glückwunsch an: @middle-earthling

Congratulations to: @middle-earthling

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Die Regeln sind einfach: Kommentar hinterlassen und du bist dabei - per Zufall wird dann ein Gewinner ausgesucht. Bis wenige Minuten bevor mein neuster Actifit-Beitrag oben ist kann man noch teilnehmen! Bot-Accounts sind ausgeschlossen.

The rules are simple: leave a comment and you're in - a winner will be chosen at random. You can still take part until a few minutes before my latest Actifit post is up! No Bots.

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Comments

[arc-echo]

Immerhin zuhause!
Das ist das wichtigste. Im eigenen Bett schläft es sich ja dann doch am Besten.

Mal das Studio auiszulassen ist auch eine gute Idee. Grade wenn es mehr Stress als Freude bringt. Dann kann man es nämlich gut sein lassen.
Deine Idee am WE eine Offensive zu starten finde ich mega! Hoffentlich hast du dann auch ein leeres Studio und ordentliche Geräte.

Ernährungstechnisch war das ja der Bringer!
Aber kenne ich leider auch...
Nix vernünftiges gegessen und dann doch Zack, der Züßkram ist weg....
Das Defizit steht, aber ich denke ein solches willst du nicht nochmal unbedingt erreichen 🤣
!LOLZ
!HUG
!BEER
!PIZZA
!BBH
!HBIT
!LUV

[actifit-chris]

Ich muss ehrlich sagen jedes Bett im Hotel ist besser als meins 😂 Muss mal Geld in die Hand nehmen für ein vernünftiges- aber weiß natürlich was du meinst.

Essen und ich werde echt niemals Freunde. Sorgt immer für einen Lacher auf der Arbeit - ist für mich halt wie Tanken - lästig aber nötig 😅

[elementm]

May your next trip be a vacation ✨✨️!

[svanbo]

Du schiebst ja wirklich viele Stunden!.... !INDEED !LOL

[savvytester]

Don't forget to use the !WITZ (or LOOL) token tipping command (instead of the LOL or LOLZ command) when commenting in German! 🤗🤓 !DIY

[lolzbot]

lolztoken.com

NEIN schau nicht da hin! Mutter zu ihrem Kind als sie eine Gruppe von Hivians passieren.
Kind: #hodl #token #hiq #tothemoon #shillen
_{Credit: siphon}
$LOLZ Token gesendet
Verwende den Befehl !WITZ oder !LOOL, um einen Witz und ein $LOLZ zu teilen.

PLAY & EARN $DOOM

.(6/10)@svanbo, ich habe dir im Namen von @savvytester einen

[svanbo]

These days I haven't been commenting anything unfortunately But catching up now !wine !HUG

[savvytester]

I tagged you on some comments (such as under @actifit-chris's #Actifit latest giveaway post or your communication with @tydynrain regarding his local community) so that you don't forget to interact under their posts/comments. 🤗🤓 !PIZZA !INDEED !DIY

[svanbo]

Thanks, he already interacted with me again meanwhile !HOPE !DIY !HUG

[tydynrain]

Yeppers, indeedy I did, and here I am once again! Hiya again, @svanbo! I hope that your Friday is fantabulous! 😁 🙏 💚 ✨ 🤙

!DIY
!HOPE
!INDEED

[svanbo]

Fridays tond tend to be !LOL
The good thing is that the weekend is coming, but I'm generaaly very tired !INDEED

[savvytester]

I would be very surprised if @tydynrain doesn't reply to you for 24 hours after I tag him under one of your comments. 🤔🤯😅 !WEIRD !INDEED !DIY

[tydynrain]

Haha...you called? 😁 🙏 💚 ✨ 🤙

!DIY
!HOPE
!INDEED

[diyhub]

Don't be shy - share some DIY!

You can query your personal balance by !DIYSTATS

@tydynrain just sent you a DIY token as a little appreciation for your comment dear @savvytester! Feel free to multiply it by sending someone else !DIY in a comment :) You can do that x times a day depending on your balance so:

[svanbo]

And you turned out to be right !INDEED !wine !LUV

[diyhub]

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[diyhub]

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[diyhub]

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[diyhub]

Don't be shy - share some DIY!

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[actifit-chris]

Leider ja 😅 Werde wohl 2 Wochen Überstundenfrei nehmen müssen 🤭

[svanbo]

Naja müssen... Ist ja schon, dass Du überstunden machen kannst! !INDEED !LOLZ

[lolzbot]

lolztoken.com

What to you call it when you think about eating cheese?
A ques-idea.
_{Credit: reddit}
$LOLZ on behalf of svanbo

(6/10)

PLAY & EARN $DOOM

@actifit-chris, I sent you an

[lolzbot]

lolztoken.com

I understand 25 letters of the alphabet.
I still can't figure out y.
_{Credit: reddit}
$LOLZ on behalf of svanbo

(1/10)
NEW: Join LOLZ's Daily Earn and Burn Contest and win $LOLZ@actifit-chris, I sent you an

[diyhub]

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[ynwa.andree]

Das mit der Tüte Haribo kenne ich auch! Früher war auch mehr drin glaube ich.
!BEER

[arc-echo]

Da hast du definitiv recht!
Und irgendwer hilft auch immer mit beim aufessen 🤣
!LOLZ

[lolzbot]

lolztoken.com

I'm reading a book called Anti-climax.
The first part was good.
_{Credit: reddit}
$LOLZ on behalf of arc-echo

(1/10)
Delegate Hive Tokens to Farm $LOLZ and earn 110% Rewards. Learn [e-mail], I sent you an

[actifit-chris]

Ja Preis ist geblieben aber Inhalt verringert, obwohl ich mir bei dem Preis mitlerweile auch nicht mehr sicher bin 😂

[dewabrata]

what is haribo, a gummy bear?

[actifit-chris]

Yes it‘s a big German Brand for sweets :)

Haribo Gold Bears 200g https://amzn.eu/d/gq4MnsV

[thehockeyfan-at]

!BEER

[dubble]

Please count me in again thank you Chris and have a lovely day!

!LOL
!LUV
!PIZZA Cheers! @dubble

[luvshares]

_(2/10) sent you LUV. | tools | discord | community | HiveWiki | <>< daily@actifit-chris, @dubble

Made with LUV by crrdlx

[lolzbot]

lolztoken.com

Archaeology
Now there is a career in ruins.
_{Credit: reddit}
$LOLZ on behalf of dubble

(2/10)
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[actifit-chris]

You too my friend :)

[middle-earthling]

Muchas Gracias 💗💗💗

!MEME
!LOLZ
!PIZZA
!LUV
!GIF Fitness Guru Please add me again for the draw- @middle-earthling 🍺🍕☕

[luvshares]

_(1/1) sent you LUV. | tools | discord | community | HiveWiki | <>< daily@actifit-chris, @middle-earthling

Made with LUV by crrdlx

[lolzbot]

lolztoken.com

Why are rainbows always so cheerful?
Because they just got out of a prism.
_{Credit: reddit}
$LOLZ on behalf of middle-earthling

(9/10)
Farm LOLZ tokens when you Delegate Hive or Hive Tokens.
Click to delegate: 10 - 20 - 50 - 100 HP@actifit-chris, I sent you an

[meme.bot]

Credit: antisocialist
Earn Crypto for your Memes @ HiveMe.me!

[meme.bot]

Credit: orionvk
Earn Crypto for your Memes @ HiveMe.me!

[monsterbuster]

!LOLZ

[lolzbot]

lolztoken.com

My Mom met my Dad when he came in for an Xray.
I still wonder what she saw in him.
_{Credit: reddit}
$LOLZ on behalf of monsterbuster

(1/8)
Delegate Hive Tokens to Farm $LOLZ and earn 110% Rewards. Learn more.@actifit-chris, I sent you an

[oasiskp2]

Nice walk

[henruc]

count me in

thanks

@henruc

[blitzzzz]

Count me in again 👍🏻 Thanks! @blitzzzz

[logen9f]

count me in again, thanks

!PIZZA
!INDEED
!LOLZ @logen9f

[lolzbot]

lolztoken.com

What’s a squirrel’s favorite kind of joke?
Acorny one.
_{Credit: reddit}
$LOLZ on behalf of logen9f

(2/4)
Farm LOLZ tokens when you Delegate Hive or Hive Tokens.
Click to delegate: 10 - 20 - 50 - 100 HP@actifit-chris, I sent you an

[ladymisa]

add me pls @ladymisa :)

[actifit-chris]

Sent :)

^Mentions:

If you don't want to be tagged, tell me! 😋

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[pizzabot]

PIZZA!

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dubble tipped actifit-chris
_(5/10)
savvytester tipped svanbo
middle-earthling tipped actifit-chris
arc-echo tipped actifit-chris @tydynrain tipped @svanbo

[beerlover]

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BEERHey @actifit-chris, here is a little bit of from @ynwa.andree for you. Enjoy it!

Do you want to win SOME BEER together with your friends and draw the BEERKING.

[beerlover]

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