🇩🇪 Deutsch
Mein Tag bestand heute daraus, dass ich den Techniker für gefühlt meine ganze Familie spielen durfte. Meine Mam hat einen neuen PC bekommen, zusammen mit einem neuen Drucker, den ich ihr dann heute erst mal eingerichtet habe. Zur Belohnung haben meine Eltern allerdings auch echt lecker gegrillt. Danach bin ich wieder zurückgefahren, wo ich wohne, und habe dann bei meinen Schwiegereltern ebenfalls einen Drucker installiert. Irgendwie schon komisch. Danach war ich im Fitnessstudio, und jetzt werde ich wahrscheinlich gleich eine Runde League of Legends spielen, was ich gefühlt ewig nicht mehr getan habe. Damit ich mich gleich in Ruhe auf dieses Spiel konzentrieren kann, mache ich den Actifit-Post einfach jetzt schon.
Das ist normalerweise nicht meine Art, aber ich habe heute mal ein kleines GIF mitgebracht, auf dem ich beim Training zu sehen bin. Keine Sorge, ich habe nicht zwei Geräte blockiert, sondern das Studio war letztendlich komplett leer. Deshalb habe ich mich auch getraut, mal ein kleines Video aus der Ecke aufzunehmen. Ich habe das Ganze natürlich gekürzt. Es ist allerdings in einem Stück gemacht. Ich gehe nicht negativ runter, da der Boden eine weiche Matte war und der äußere Rand nur aus Metall bestand. Ich habe versucht, mich an die Seite zu stellen, damit ich noch einen weiteren Hebel nach unten habe, allerdings war das dadurch, dass die Matte weich ist, nicht wirklich stabil. Die Zehen sinken dann ein, und da war mir das Verletzungsrisiko zu hoch. Beine mache ich aktuell wie gesagt neben her :) Das Gif ist übrigens von 90 Sekunden auf 5 verkürzt :)
🇺🇸 English
My day today consisted of playing technician for what felt like my entire family. My mom got a new PC along with a new printer, which I set up for her today. As a reward, my parents grilled some really delicious food. After that, I drove back to where I live and also installed a printer for my in-laws. It feels a bit strange. After that, I went to the gym, and now I’ll probably play a round of League of Legends, which I haven’t done in what feels like forever. So, to make sure I can focus on the game later, I’m doing the Actifit post right now.
This isn’t usually my style, but today I’ve brought a little GIF where you can see me training. Don’t worry, I didn’t block two machines; the gym was completely empty, so I dared to take a small video from the corner. Of course, I’ve shortened the video, but it was done in one go. You can see me lifting 85 kilos. I didn’t go all the way down because the floor was a soft mat, and the outer edge was only metal. I tried to position myself to the side to get a bit more leverage, but since the mat was soft, it wasn’t really stable. My toes would sink in, and that felt too unstable for me.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Zu essen gab’s heute, wie gesagt, Gegrilltes, allerdings auch Käsekuchen, der war so lecker! Ja, schwierig... Also beim Grillen habe ich zwei marinierte Hähnchenfilets gegessen, plus eine Bratwurst und zwei Stück Cevapcici mit Süßkartoffelpommes. Ich habe keine normalen Pommes gegessen und natürlich gab’s noch Salat. Abends habe ich dann noch mal ungefähr 200 g Hähnchenbrust gegessen, weil ich nach dem Fitnessstudio noch Hunger hatte. Durch den Käsekuchen bin ich dann leider über meine Kalorien für heute gekommen. Ich bin mal gespannt, was morgen die Wertung ergibt. Mit Wertung meine ich, dass ich mich wiegen werde, und dann schauen wir mal, was nach der Dienstreise mein Ergebnis ist.
What about the calories?
As I mentioned, I had grilled food today, along with some cheesecake, which was so delicious! Yeah, it’s tough... So, during the grilling, I ate two marinated chicken fillets, plus a bratwurst and two pieces of Cevapcici with sweet potato fries. I didn’t eat regular fries, and of course, there was salad as well. In the evening, I ate another 200 g of chicken breast because I was still hungry after the gym. Unfortunately, with the cheesecake, I ended up going over my calorie limit for today. I’m curious to see what tomorrow’s results will be. By results, I mean I’ll be weighing myself, and we’ll see what my progress is after the business trip.
Glückwunsch an: @thehockeyfan-at
Congratulations to: @thehockeyfan-at
Die Regeln sind einfach: Kommentar hinterlassen und du bist dabei - per Zufall wird dann ein Gewinner ausgesucht. Bis wenige Minuten bevor mein neuster Actifit-Beitrag oben ist kann man noch teilnehmen! Bot-Accounts sind ausgeschlossen.
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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Daily Activity, Gym
Wie hast du das geschafft ins Studio zu gehen und keine 5000 Schritte gemacht zu haben? 🤣
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Gute Frage :D
Hey du hast ja endlich deine Süßkartoffel Pommes bekommen 😂🤌🏼
Congrats @thehockeyfan-at
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Credit: ashiru
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Ooops, ich habe gerade auf einen Post von vor 5 Montaten kommentiert !LOL !INDEED
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