🇩🇪 Deutsch
Ich melde mich mal wieder zurück. Ich war jetzt einige Wochen extrem eingespannt auf der Arbeit und ich muss dann ehrlich sagen, ich hatte dann abends einfach keinen Bock. Ich habe auch tatsächlich dadurch das Fitnessstudio ein wenig schleifen lassen. Bei uns auf der Arbeit geht momentan die Grippe umher und ich hatte so ein leichtes Schnupfen. Dementsprechend habe ich mir gedacht, ich gehe nicht ins Studio. Jetzt mittlerweile fühle ich mich allerdings wieder fit. Nur ich befinde mich mal gerade wieder auf Dienstreise. Ich bin erneut in Hamburg, bin allerdings Donnerstagabend schon wieder zurück. Dementsprechend hoffe ich, dass ich dann Samstag ins Studio gehen kann. Freitagabend bin ich nämlich auf einem Konzert. Ein One-Piece-Konzert, um genau zu sein. Da freue ich mich schon wahnsinnig drauf. Ja, schrittetechnisch, was man halt so macht bei einem Anreisetag, den ich heute hatte. Ein paar Schritte sind dann da doch noch zusammengekommen.
🇺🇸 English
I’m back again. Over the past few weeks, work has been extremely demanding, and I have to admit, I just didn’t feel like doing much in the evenings. As a result, I let the gym slide a bit. There’s currently a flu going around at work, and I had a slight cold. So, I decided to skip the gym. Now, however, I’m feeling better again. But I’m currently on a business trip. I’m in Hamburg again but will be back Thursday evening. I’m hoping to hit the gym on Saturday, as Friday evening I’m going to a concert—a One Piece concert, to be precise. I’m really excited about it. Step count-wise, it was what you’d expect from a travel day like today. Still, I managed to rack up a few steps.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Was zu essen gab es bei mir heute. 120 Gramm Rindfleisch, zusammen mit Brokkoli und ein paar Kartoffelpuffern. Das hatte ich zum Mittag. Und abends hatte ich keinen Bock mehr und bin zur Subway. Hatte dort ein 30cm Chicken Teriyaki. Dann habe ich mir darüber noch ein High-Protein-Eis geholt, weil ich richtig Bock drauf hatte. Also ihr merkt schon, bei mir hat sich eigentlich gar nicht so viel geändert.
What about the calories?
Here’s what I ate today: 120 grams of beef with broccoli and some potato pancakes for lunch. In the evening, I didn’t feel like cooking, so I went to Subway and had a 30 cm Chicken Teriyaki. I also grabbed some high-protein ice because I was really craving it. As you can see, not much has changed for me.
Glückwunsch an: @chaosmagic23
Ich gebe auch jeweils ein HSBI an @svanbo und an @savvytester - einfach weil ihr so viel kommentiert habt xD
Congratulations to: @chaosmagic23
I'm also giving an HSBI each to @svanbo and @savvytester - just because you commented so much xD
Die Regeln sind einfach: Kommentar hinterlassen und du bist dabei - per Zufall wird dann ein Gewinner ausgesucht. Bis wenige Minuten bevor mein neuster Actifit-Beitrag oben ist kann man noch teilnehmen! Bot-Accounts sind ausgeschlossen.
The rules are simple: leave a comment and you're in - a winner will be chosen at random. You can still take part until a few minutes before my latest Actifit post is up! No Bots.
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A "too busy" post would have helped a lot avoid misassumptions! 🤗😏
Haha - noted :) Next time I am going to make a small update 😇
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Schön dich hier wieder zu sehen!
Und auch schön zu sehen, dass sich nicht viel verändert hat.
Von der Gippesaison kann ich dir ein Liedchen singen, bislang hat es mich noch nicht erwischt, aber eher früher als später bin ich auch dran. Aktuell sind hier gefühlt 50% der Leute krank....
Krank zu trainieren, das wäre das dümmste was man machen kann und trotzdem immer wieder tut.
Auskureiren hat noch niemandem geschadet, aber der Drang etwas zu tun über wiegt doch zu oft. Dafür kannst du ja nach dem Konzert wieder langsam durchstarten.
One-Piece Konzert klingt echt geil!
Viel kann man da auch nicht falsch machen, da bin ich sicher, also hab eine gute Zeit und berichte mal wie es war.
(Ich sehe schon Strohhut-Chris als nächstes Titelbild 🤣)
Essenstechnisch, wie gesagt, gut das sich nicht viel geändert hat. Immer noch in einem leichten Defizit und für mich ist erstmal kein Anzeichen von einem Rückfall ins Jojo ersichtlich.
Genau so sollte es ja auch sein!
Also weiter so!
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!HUG
!LUV
!BEER
Danke! Hoffe ja du bist auch wieder zurück :D
Ich bin recht froh das ich bis jetzt nur "leicht" erkältet war. Hoffe da kommt auch nichts mehr :D Wünsche dir auf jeden Fall viel Glück, dass du verschont bleibst!
Bin super gespannt auf das Konzert, werde aber auf jeden Fall posten :)
Bei mir ist essen echt ein super langweiliges Thema xD
Sehr schön und vielen Dank! 🙏
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I noticed that you sent 1 HSBI 3 times for the 21 days that you weren't able to publish a giveaway post. 🤔🤓
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You are welcome :)
Was kinda suprised when I saw the comment counter :D
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He might have forgotten about your giveaway because you haven't been on Hive for 3 weeks. 🤔🤯😅
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Dann mal Willkommen zurück. So kurz vor den Feiertagen scheint bei vielen nochmal Gas geben zu werden auf der Arbeit.