Práctica 1
Hola comunidad de Hive!! Estoy muy contenta de estar por aquí nuevamente.
Les quiero compartir mi nuevo contenido "Yoga Desde Casa", iré subiendo diversas prácticas de Yoga Restaurativo, Vinyasa y Hatha, que permitirán relajar, sentir, fortalecer y concientizar el cuerpo, contribuyendo a la salud y bienestar de todos nosotros.
Es importante en cada práctica:
- Evitar forzar el cuerpo.
- Realizar los ejercicios de manera tranquila.
- Sentir el límite de nuestro cuerpo para evitar lesiones.
Si tienes algún dolor recurrente en alguna zona específica, lesión reciente o de años, puedes dejar tu comentario y asi podemos desarrollar soluciones que se ajusten a tus necesidades específicas.
El principal objetivo de estas prácticas es desarrollar un estilo de vida saludable, brindando beneficios para cuerpo y mente.
Argelia Pérez Bautista
Licenciada en Educación Dancística
▶️ 3Speak
Welcome to Hive, and ListNerds!
This Is Yasser Alaa, sending you a warm welcome from Iraq!
I will be waiting for your mails regarding the Yoga!
Hello Yasser Alaa! thank you and nice to meet you.
I'm glad you have enjoyed the first session, there is more to come!
I send you a greeting back from Mexico 😁
Mucho gusto.
Bonito nombre, Argelia, igual a mi mama.
Saludos desde California.
Hola mucho gusto Metzli! que lindo también tu nombre y que bonito tener una tocaya por allá 😁😍
Saludos de vuelta!
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