Mais um dia batendo as metas. Ontem eu não lembro se cheguei a mais de dez mil passos mas hoje eu tenho certeza que sim.
Inclusive cheguei quase na meta de água também e quero ver se amanhã retorno a tomar pelo menos quatro litros e meio que é a meta ideal do dia. Também preciso manter a dieta pois ganhei por volta de 250 gramas que eu só vou saber mesmo se foi gordura ou massa quando eu fizer a avaliação .
Aliás hoje o aplicativo da academia inclusive me avisou sobre isto.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height168.0 cm |  | Weight84.8 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
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