Mais um dia gripado. Mas nem da para esperar algo diferente já que todo mundo aqui em casa havia gripado, menos eu. E o ultimo e sempre o premiado com um vírus mais parrudo.
Sorte que ando treinando bem e etc e parece que mesmo ele me pegando e me impedindo de treinar consegui manter um ritmo bom.
Meu foco agora mesmo e pegar um ritmo melhor. Mudar algumas coisas no protocolo que eu achei meio pesadas demais e, pronto.
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Height168.0 cm |  | Weight90.5 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
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