Sim, melhorou muito quando eu comecei a dormir mais cedo e mais de 6 horas que era o meu máximo. Com isto eu consegui melhorar a qualidade do sono e melhorou.
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Sim, melhorou muito quando eu comecei a dormir mais cedo e mais de 6 horas que era o meu máximo. Com isto eu consegui melhorar a qualidade do sono e melhorou.
Sem sono, não tem saúde...