Ciąg dalszy pracującego weekendu. Sobota i niedziela były na zastępstwo, a od dziś zaczynam swój cykl. Pocieszające jest, że tylko te parę dni i zacznę urlop, a w przyszłym tygodniu kolejna podróż. Na razie nie zdradzę dokąd tym razem, mogę tylko podpowiedzieć, że będzie to miejsce, które zawsze chciałem odwiedzić, ale na razie sza.
[ENG] A continuation of the working weekend. Saturday and Sunday were substitutes and from today I start my cycle. It's comforting to know that it's only these few days and I'm off on holiday, with another trip next week. I won't tell you where I'm going this time, other than to say it's somewhere I've always wanted to visit, but for now, shhh.
Pogoda się znacznie poprawiła, niebo się rozjaśniło, nie znalazłem już wymówek przed wyjściem na trasę biegową po bazie. Wczorajszy trening od Garmina zakładał dwie mile biegu. Nie chciałem po raz kolejny zejść z trasy wcześniej, dlatego zacząłem spokojniej, w tempie wolniejszym niż bym chciał, ale dzięki temu wytrzymałem w tym tempie trzy kilometry. Po zakończeniu obowiązkowego treningu kontynuowałem bieg w trochę wolniejszym tempie. Odkryłem, że nogi dają radę, a blokada jest gdzieś w mojej głowie, jak sobie z tym poradzę, to mam nadzieję wrócić do dystansów 5-8 km na raz, a nie na raty jak to było wczoraj.
[ENG]The weather has improved considerably, the skies have brightened and I can no longer find excuses not to get out on the base running route. Yesterday's workout from the Garmin was a two mile run. Once again, I didn't want to get off the track too early, so I took it easy and started at a slower pace than I would have liked, but I was able to run three miles at that pace. After the mandatory training I continued at a slightly slower pace. I've found that my legs can cope and the blockage is somewhere in my head, if I can get that sorted I hope to be able to get back to doing 5-8km at a time rather than in chunks like yesterday.
Dystans pokonany w 2024 roku: 1710,35 km — z podziałem na dyscypliny:
| Dyscyplina | Dystans |
|---|---|
| Spacer / Marsz / Nordic Walking | 1040,45 km (+3,60 km) |
| Kolarstwo / Rower MTB | 132,43 km |
| Jogging / Bieganie | 245,01 km (+5,51 km) |
| Ergometr wioślarski | 103,52 km |
| Orbitrek | 188,94 km |
| wander.earth 2024 | 101,90 km |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Good Evening from my side ;)
beautiful photos, thanks for sharing the report,have a nice day, have a great week
Good afternoon all friends. Welcome to carrying out activities there. I like the look of the pictures you show
Did you know that Actifit team has shared our growth plans for 2024, and we need your support by voting to our proposal?
Quick links to vote below. Thank you!
Vote on peakd
Vote on ecency
Vote on Hive wallet
Vote via hivesigner
You have been rewarded 577.1301 AFIT tokens for your effort in reaching 16618 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.78% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.