Se pá, o principal é o estresse mental mesmo... Eu trabalho de casa, então posso me dar ao luxo de dar uma pausa e voltar melhor que antes. Contigo, não sei o que recomendar. Você leva muito trabalho pra casa? Melhoras.
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Este foi um dos melhores pontos da pandemia. Eu comecei a trabalhar de casaa e melhorou demais. Faço isto direto. Quando começo a perder foco paro um pouco nem que seja para ir brincar com minhas cachorrinhas ou conversar com minha filha e volto. Realmente trabalhar e mcasa é algo muito bom.
Como eu disse apesar de muito cansado hoje, pelo menos é um cansaço suportável. NO fundo o que eu preciso mesmo é aprender a não me cobrar tanto. Um dos meus grandes defeitos. Tem hora que produzi horrores e acho que fiz menos do que devia.
Nisto, a terapia é que anda me ajudando.
Depois de tanto passar por algo parecido, aprendi que fazer pouco já é muito. Tanta gente não faz nada, e eu aqui, fazendo pouco, mas um pouco que me ajuda pra vida toda.