Hoy, amigos, les traigo un reporte cargado de adrenalina desde mi lugar favorito de entreno, donde en esta ocasión decidí convertir este espacio deportivo, en mucha motivación, trayendo para todos ustedes una increíble sesión de calistenia llevada al siguiente nivel.
Today, friends, I bring you an adrenaline-filled report from my favorite training spot, where on this occasion I decided to turn this sports space into a lot of motivation, bringing you all an incredible calisthenics session taken to the next level.
Como saben, la calistenia es mi pasión y siempre estoy buscando nuevos desafíos y nuevos retos para seguir superándome, por lo que en esta ocasión, me enfoqué en perfeccionar dos movimientos fundamentales al llegar la noche siendo estos la plancha y los ejercicios básicos y aunque unos son mucho más complejos y requieren una fuerza y estabilidad increíbles para lograr mi objetivo y poder lograr ambos entrenamientos, diseñé una rutina de alta intensidad que combinó ejercicios básicos y avanzados y así llegar a la meta de dominio y la ganancia de fuerza a través de los superset.
As you know, calisthenics is my passion and I am always looking for new challenges and new challenges to continue improving myself, so on this occasion, I focused on perfecting two fundamental movements when night falls, these being the plank and the basic exercises and although some are much more complex and require incredible strength and stability to achieve my goal and be able to achieve both workouts, I designed a high-intensity routine that combined basic and advanced exercises and thus reach the goal of mastery and strength gain through supersets.
La falta de luz no fue un obstáculo, ¡la determinación lo supera todo! Cada repetición fue un paso más hacia la dominación de cada movimiento, donde cada serie, sentía cómo mis músculos se fortalecían y mis articulaciones se volvían mucho más resistentes gracias por lo que le doy gracias a cada ejercicio.
Para culminar puedo decir que la experiencia fue increíble, desde que empecé hasta culminar me sentí muy cómodo con el entrenamiento y es por ello que espero que sea de su agrado. Recuerda, si te gusta este tipo de contenido, no dudes en seguirme para más aventuras en el mundo de la calistenia. ¡Juntos podemos alcanzar cualquier meta! ¡Nos vemos en la próxima! ✌️
Para culminar puedo decir que la experiencia fue increíble, desde que empecé hasta culminar me sentí muy cómodo con el entrenamiento y es por ello que espero que sea de su agrado. Recuerda, si te gusta este tipo de contenido, no dudes en seguirme para más aventuras en el mundo de la calistenia. ¡Juntos podemos alcanzar cualquier meta! ¡Nos vemos en la próxima! ✌️
The lack of light was not an obstacle, determination overcomes everything! Each repetition was one more step towards the mastery of each movement, where each series, I felt how my muscles were strengthened and my joints became much more resistant thanks to what I thank each exercise for.
To conclude, I can say that the experience was incredible, from the beginning until the end I felt very comfortable with the training and that is why I hope you like it. Remember, if you like this type of content, do not hesitate to follow me for more adventures in the world of calisthenics. Together we can achieve any goal! See you next time! ✌️
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"Seguiremos Creciendo"
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Height169 cm |  | Weight67 kg |  | Body Fat15 % |  |
Waist75 cm |  | Thighs45 cm |  | Chest96 cm |  |
Glad to see you stay healthy with this app keep up the excellent workouts, enjoy the week ahead!!😄Awesome @actifit out my friend!!👍😄
Thank you for your support and your valuable comment. We continue to give our all every day ✨
That's awesome my friend take care!!👍😀
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