Saludos queridos amigos de
Actifit,
en esta oportunidad compartiré con ustedes parte de lo que fue mi rutina de entrenamiento de la noche de hoy, hoy fue un día de mucha estrés y tensión para el “país”, yo por mi parte estuve la mayor cantidad del tiempo en mi casa haciendo una que otra actividad doméstica y descansando, salí al medio día para comprar algunas cosas en el automercado y regresé a la casa, en algunas partes de la ciudad habían algunas personas protestando y una fuerte presencia policial y militar en las calles, sin embargo, todo fluyó con tranquilidad en mi ciudad.
Llegó la tarde y apenas me levanté de mi siesta, me levanté para irme a entrenar, pasé por el gimnasio para el establecimiento ya se encontraba cerrado, debido a que frente del gym suelen concentrarse ciertas manifestaciones.
Greetings dear friends of
Actifit, today was a day of a lot of stress and tension for the ‘country’, I for my part spent most of the time at home doing some domestic activities and resting, I went out at noon to buy some things at the supermarket and returned home, in some parts of the city there were some people protesting and a strong police and military presence in the streets, however, everything flowed smoothly in my city.
The afternoon arrived and as soon as I got up from my nap, I got up to go to train, I went to the gym and the establishment was already closed, due to the fact that in front of the gym certain demonstrations are usually concentrated.
Me dispuse a dar algunas vueltas hasta que me decidí en ir a las ballenas para entrenar, al llegar noté que todo estaba solo, sin personas, sin militares o policías, el parque de barras tenía abundante iluminación, así que me quedé un buen rato para entrenar, en el parque se encontraba mi amigo @jmpoledance quien había ido también a entrenar un poco en compañía de su amigo Gerardo.
Entrené durante casi dos horas, disfruté bastante entrenar de noche ya que tenía cierto tiempo que no entrenaba tan tarde y menos calistenia, así que no iba a desaprovechar el parque y más si estaba para mi solito. Fue un día tranquilo a pesar de todo y cerré con broche de oro con este buen entrenamiento.
I went for a few laps until I decided to go to the whales to train, when I arrived I noticed that everything was alone, no people, no military or police, the bar park had plenty of lighting, so I stayed a while to train, in the park was my friend @jmpoledance who had also gone to train a little in the company of his friend Gerardo.
I trained for almost two hours, I really enjoyed training at night because I hadn't trained that late for some time and even less calisthenics, so I wasn't going to waste the park and even more if it was just for me. It was a quiet day in spite of everything and I closed the day with this good training.
| Aquí en este video puedes ver parte de la rutina de calistenia para espalda y pecho que realicé en la noche de hoy: | Here in this video you can see part of the calisthenics routine for back and chest that I did tonight: |
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Simplemente Mars •°”˜ .•°”˜
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| Gracias por leerme, nos vemos en una próxima Publicación!!! |
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| Thanks for reading, see you in a future post!!! |
| Aún tengo mucho que contar |
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| I still have a lot to tell |
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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
09/01/2025
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