Mi reporte de Actifict: enero 13 2024 - #SWC

Corto set de entrenamiento en Sabas Nieves
Short training set in Sabas Nieves

Spanish	English
Ejercitando el cuerpo en la montaña	Exercising the body in the mountains

Saludos amigos de Actifit, en esta ocasión voy a compartir con todos ustedes lo que fue parte de una pequeña rutina de entrenamiento que realicé en el mirador deportivo de Sabas Nieves en el Parque Nacional Waraira Repano, luego de hacer mi asenso hasta este punto, llegué y me senté a descansar un buen rato para retomar fuerzas y recargar energías, puesto que no había desayunado e inicié el asenso aún en horas de la madrugada, es decir, al llegar arriba el cansancio me llegó como arte de magia.

Sin embargo, a pesar de la fatiga y el apetito feroz que tenía, decidí a realizar una pequeña rutina de entrenamiento con ejercicios básicos como:

Flexiones.
Dominadas.
Paralelas.

¡Vamos por más!

Greetings friends of Actifit, this time I am going to share with all of you what was part of a short training routine that I did at the sports viewpoint of Sabas Nieves in the Waraira Repano National Park, after making my ascent to this point, I arrived and sat down to rest for a while to regain strength and recharge energy, since I had not had breakfast and I started the ascent even in the early hours of the morning, that is, when I got to the top the fatigue came as if by magic.

However, despite the fatigue and the ferocious appetite I had, I decided to do a small training routine with basic exercises such as:

Push Ups.
Pull Ups.
Dips.

Let's go for more!

Paralelas	Dips

Dominadas	Pull Ups

Regular Push Ups en barra fija baja	Regular Push Ups on low fixed bar

Regular Push Ups en el suelo	Regular Push Ups on the floor

***

Créditos	Credits
Cámara	Camera
@manuelramos	@manuelramos
Producción	Production
@manuelramos	@manuelramos

Herramientas de edición y Producción	Editing and Production Tools
Traductor: DeepL	Translator: DeepL
Dispositivos: iPhone 14 Pro	Devices: iPhone 14 Pro

Musicalización	Music
La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor	The music used in the production of this video is royalty free

Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (feat. Jex)

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Simplemente Mars

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Los Gifs, Banners, Franjas y el Maquetado son producto de mi creatividad
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Gracias por leerme, nos vemos en una próxima Publicación!!!
Thanks for reading, see you in a future post!!!

Aún tengo mucho que contar
I still have a lot to tell

✳ S̻͛̊̅i̤̫͇m͙̖̾͋̃͗͗ͭp͖̘̒̋l̰ͬ̒̋͐ẽ̘̜̘͓͒m̗̬̪e̞̻̜ͪͯ͋ͫn͈̫̒t̳̑ͭ̚e̝͛̈ͧ ̮͙̞̺ͩͪ̍ͨM̻͛̄a͍̩͚̪̤ͮ̒r̜͇̠ŝ͖͔̩̋̉ ✳

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13/01/2024

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Campo de Entrenamiento

Height 1.80 cm		Weight 96 kg		Body Fat 35 %
Waist 88 cm		Thighs 41 cm		Chest 82 cm

Mi reporte de Actifict: enero 13 2024 - #SWC

Height

1.80 cm

Weight

96 kg

Body Fat

35 %

Waist

88 cm

Thighs

41 cm

Chest

82 cm