决定要改变这种状态，于是开始每天早上起床后就去散步，每次走路都比前一天多一些。他还开始更加注重自己的饮食，每天吃健康的食物，多喝水，保持良好的身体状态。
几周后，发现自己每天都能轻松地走出6000步以上，有时甚至可以达到8000步或更多。身体也变得更加健康，精力充沛，精神状态也变得更加好。
只要坚持努力，就能够取得好的成果。决定要继续保持良好的生活习惯，继续走路，让自己变得更加健康。
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