Actifit

¡Saludos!	Greetings!

Sean todos bienvenidos un día más a mi nueva publicación en el día de hoy. Donde les enseño, comparto y comento acerca de mi reporte de actividad física realizado. Les envío un saludo cordial a todos, en especial a aquellos que conforman la gran comunidad de #Actifit y hacen vida activa dentro del ecosistema de #Hive. Espero que estén superbién en este lindo día y que hayan disfrutado de actividades maravillosas.

Welcome everyone to my new post today. Where I show you, share and comment on my physical activity report. I send a warm greeting to everyone, especially to those who make up the great #Actifit community and lead an active life within the #Hive ecosystem. I hope you are doing great on this beautiful day and that you have enjoyed wonderful activities.

ESP	ENG

En esta ocasión les vengo a enseñar, comentar y compartir acerca de mi reporte de actividad física realizado en el lindo día de hoy, el cual fue una actividad muy saludable que tuve al aire libre. En efecto, como es de costumbre, realicé un buen recorrido caminando.

El día de hoy, tuve mi día de descanso con respecto a mis ejercicios de Calistenia, sin embargo, para mantener una buena actividad física, decidí salir a dar un buen recorrido caminando. Pasando por distintos alrededores, disfrutando al máximo el clima y el panorama tranquilo.

Me gusta mucho realizar este tipo de actividad cuando no entreno Calistenia, me hace sentir relajado y siento que me ayuda a tener un descanso activo que me beneficia en mi recuperación muscular.

Según la información de mi reloj inteligente, caminé más de 6.000 pasos, en un buen trayecto recorrido de 3.72 kilómetros y quemando 84 calorías. Como tal, no fue una caminata intensa, simplemente fue una caminata relajante, tranquila, saludable y muy distractora.

En general, puedo decir que me gustó mucho realizar esta actividad física, en especial que fue mi día de descanso y mantuve una buena actitud en cada paso. Distraje mi mente y relajé mi cuerpo, los lugares por los cuales pasé me daban paz y serenidad, esos momentos me encantan. Por eso, me animo mucho a realizar recorridos caminando.

On this occasion I come to show you, comment and share about my physical activity report carried out on today's lovely day, which was a very healthy activity that I had outdoors. Indeed, as usual, I took a good walk.

Today, I had my day off from my Calisthenics exercises, however, to maintain a good physical activity, I decided to go out for a good walk. Passing through different surroundings, enjoying the weather and the peaceful landscape to the fullest.

I really like doing this type of activity when I don't train Calisthenics, it makes me feel relaxed and I feel that it helps me have an active rest that benefits me in my muscle recovery.

According to the information from my smart watch, I walked more than 6,000 steps, in a good distance of 3.72 kilometers and burned 84 calories. As such, it was not an intense walk, it was simply a relaxing, calm, healthy and very distracting walk.

Overall, I can say that I really enjoyed doing this physical activity, especially since it was my day off and I kept a good attitude at every step. I distracted my mind and relaxed my body, the places I passed by gave me peace and serenity, I love those moments. That's why I really like to go on walks.

Espero que les haya gustado a todos mi reporte de actividad física que les enseño, comparto y comento en el día de hoy, les agradezco por su apoyo en los comentarios, reblogueos y votos positivos. Vamos a por más.

I hope you all enjoyed my physical activity report that I am showing, sharing and commenting on today. I thank you for your support in the comments, reblogs and positive votes. Let's go for more.

Créditos Especiales	Special Credits
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Detalles/Details

Dispositivo/Device
Samsung A305G

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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

06/02/2025

5154
Actividad diaria, Aeróbicos, Calistenia, Caminar, Caminata fotográfica, Campo de entrenamiento, Entrenamiento callejero
Height

168 cm

Weight

53 kg

Body Fat

10 %

Waist

66 cm

Thighs

46 cm

Chest

86 cm

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