현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!
오늘도 햇살이 쨍쨍 내리쬐는 여름 날~
운동 프로그램을 다시 정하고
첫날~ 하체와 상체 근력운동,
유산소 운동을 같이 했더니
온 몸이 피곤하다~^^
내일부터는 상체와 하체로
구분해서 격일로 할 예정이다~^^
튼튼한 허리와 무릎을 만들어보자~^^
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