현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!
오늘도 이어진 무더운 맑은 여름 날~
오늘은 상체 운동에 집중하며
활배근과 가슴 근육을 키운 날~
종아리 근육을 강화하기 위해서
다리 들기도 같이 하면서
마무리는 유산소 운동으로
가볍게 걸었습니다~^^
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