현재는 과거가 되고 미래가 된다! 현재에 충실하자!
맑고 햇살 쨍쨍한 더운 여름날~
하체 운동을 위해
다리 벌리기, 다리 들기,
다리 밀기, 뒤꿈치 들기를 집중해서 하고
유산소 운동으로 마무리 한 날~
하체가 튼튼해지는 느낌적인 느낌~~^^
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
나의 액티핏 리포트 카드 8월 7 2023