(CS-EN)
Ahoj. Dopoledne jsem zase jednou vyrazil na delší běh.
Odpoledne jsem šel s Cesmínou a Dantíkem na pole za město.
V 17.00 hodin jsem vyrazil na první noční 12. hod směnu.
...(Translated by DeepL)...
Hi. I went for another long run this morning.
In the afternoon I went with Cesmina and Dante to the field outside the city.
At 5:00 p.m., I went out for the first 12-hour shift of the night.
Chtěl jsem běžet alespoň 2 hodiny, v nízké zátěži. A hlavně v lese a v kopcích. To znamená běžet po rovině a z kopce a většinou jít do kopce.
Nehoní mě tempo ani uběhnutá vzdálenost, ale jen uplynulý čas.
Příští dlouhý běh zkusím zase časově prodloužit.
I wanted to run for at least 2 hours, in a low load. And especially in the woods and hills. That means running on flat ground and downhill and mostly going uphill.
I'm not chasing pace or distance run, just elapsed time.
I'll try to extend the time again on my next long run.
Dnes bylo jako na jaře. Na sluníčku teplo. Krásně jsme se se psy prošli.
Today was like spring. Warm in the sun. We had a nice walk with the dogs.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
