Hola, ¿cómo estás?
Mi nombre es Alejandro, me siento completamente complacido de compartir con ustedes mi pasión por el ejercicio físico. Por el bien común es reconocido y es de saber que el entrenamiento físico o muy bien conocido también, entrenamiento deportivo tiene muchos beneficios en la vida de las personas, por el motivo de que pensando en la longevidad el esfuerzo físico que hoy en día realicemos se verá reflejado en el futuro, cuando ya nos sintamos viejitos seguiremos con esas fuerzas y energías de seguir moviéndonos como en nuestra juventud.
Hi! How are you?
My name is Alejandro, I am completely pleased to share with you my passion for physical exercise. For the common good it is recognized and it is known that physical training or very well known also, sports training has many benefits in people's lives, for the reason that thinking about longevity the physical effort that we make today is You will see reflected in the future, when we feel old we will continue with those forces and energies to continue moving as in our youth.
| Mi grupo muscular favorito para entrenar son las piernas, lucen tan espléndidas luego de una excelente tonificación haciendo que se refleje mucho mejor nuestra apariencia con ropa. | My favorite muscle group to train is the legs, they look so splendid after an excellent toning making our appearance with clothes to be reflected much better. |
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Únicamente entrenando en casa se pueden obtener resultados increíbles haciendo un par de sentadillas y progresar poco a poco a alternativas de la misma mas avanzadas, como lo pueden ser las Pistol Squat o Step Up.
Only by training at home you can get incredible results by doing a couple of squats and gradually progress to more advanced alternatives, such as the Pistol Squat or Step Up.
Me enorgullece compartirte una de mis rutinas de ejercicios para las piernas en casa y te proporcionaré el link directo con un video de mi autoría, si has pensado en hacer un poco de ejercicio. Este sería el momento ideal de comenzar poco a poco.
I am proud to share with you one of my home leg workout routines and I will provide the direct link to a video of my own, if you have thought about doing some exercise. This would be the ideal time to start small.
Que tengas un excelente fin de semana y recuerda a ponerse en forma!.
Have a great weekend and remember to get in shape!
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