Kelezatan Jamur Mendukung Kesehatan

in #indonesia7 years ago

IMG_20180123_152203.jpg

Jamur bukan saja makanan yang dikenal dengan kelezatannya, namun pada jamur juga terkandung gizi yang dapat merendahkan risiko penyebab penyakit yang berbahaya. Karena jamur termasuk makanan yang rendah kalori, lemak dan kolesterol. Kemudian jamur juga bermanfaat untuk sumber energi dan meningkatkan stamina kesehatan tubuh.

IMG_20180123_152154.jpg

Kelezatan Jamur memang memiliki citarasa yang unik, sehingga kebanyakan orang sangat suka mengkonsumsi jamur dengan proses memasak yang berbeda-beda, namun kebiasaan memasak jamur dengan ditumis, ini termasuk cara yang paling sederhana.

IMG_20180123_152143.jpg

Menurut penelitian, jamur tergolong makanan yang memberikan sumber nabati vitamin, nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan tulang, otot dan fungsi saraf serta mengkonsumsi jamur juga dapat mendukung sistem kekebalan tubuh manusia. Bukan cuma itu saja, jamur juga mengandung asam folat yang berfungsi untuk proses tumbuh yang jumlahnya sangat banyak.

Memang pada jamur mengandung banyak manfaat, tetapi Anda juga harus berhati-hati memilih jamur, karena ada juga jamur yang mengandung racun yang bisa mengakibatkan terganggu untuk kesehatan Anda, maka anda harus memilih jamur yang sudah pasti anda ketahui jenisnya.

Terima Kasih Telah Membaca

SALAM KOMUNITAS STEEMIT INDONESIA



(ING)

Mushrooms are not only foods known for its delicacy, but in mushrooms also contain nutrients that can lower the risk of dangerous diseases. Because mushrooms include foods that are low in calories, fat and cholesterol. Then the fungus is also beneficial for energy sources and increase health stamina body.

Mushroom delicacy does have a unique flavor, so most people really like to consume mushrooms with different cooking processes, but the habit of cooking mushrooms with pan-fried, this is including the simplest way.

According to research, fungi belonging to foods that provide vegetable sources of vitamins, nutrients that are essential for bone health, muscle and nerve function and consume mushrooms can also support the human immune system. Not only that, the fungus also contains folic acid that works for the growing process that the number is very much.

Indeed, in mushrooms contain many benefits, but you also have to be careful to choose mushrooms, because there are also fungus that contains toxins that can cause disruption to your health, then you must choose a mushroom that you certainly know the type.

Thank you for reading

Sort:  

Oma...enak sekali ne, apalagi di buat pake mie, bagi lah untuk saya sedikit...

Sudah habis dek @ami92, nanti kalou ada lagi saya transfer lewat wallet jamur saya. Hehe

kelihatannya sangat lezat jamurnya, itu jamur apa?
dan bagai mana ricikan alat-alat jamur yang bisa kita kosumsi seeperti di atas?

Untuk memilih jamur yang benar maka kita mesti harus menayakan pada orang yang terpercaya dan sudah mengenalnya.

Payah beuna ijtihat..

Benar Tgk @abreck mesti ijtihat dulu.

sangat enak rasanya jika kita masak sama mie instan..
mantap @syehlah

Kalau sama mie instan memang tidak ada duanya.
Terima kasih @moersal

jamur memang sayur yang paling lezat , biarpun ditumis biasa.

Rasanya sangat enak syeh..
Mungkin bisa jumpa kita untuk saling menikmatinya...
Salam sukses @syehlah...

Selamat datang ke tempat saya @boyelleq, di sini masih banyak jamur yang lezat.

Memang maknyoslah kali si jamur itu bg @syehlah hawa lom lon pajoh😋 saleum

Terima kasih @na2

sudah saya vote ya. vote back ya

Thank you.