今週2回目のサーフィンは梅田で☆
今回は『海』ではなく
大阪のど真ん中、梅田でサーフィンを楽しんできました。
サーフエクササイズという体感トレーニングです。
日本初の専門スタジオであるSurfFitは、
銀座本店、渋谷、梅田、栄にあります。
surfの文字につられ、とりあえず行く私。
扉を開けるとカワイイものがたくさん！！
インテリアがどれもこれも可愛くて
こんなお部屋に住みたいです。
体験レッスンはウエアやタオルなどすべてレンタルできるので
手ぶらでオッケー！
お水も頂きました。
スタジオ内はスマホ持ち込みできないので
写真はありませんが、
バランスボールの上に乗っかった専用のサーフボードがずらーっと！
大きな壁には海が映し出され
気持ちのいい音楽が流れています。
それだけで十分満足です。
不安定なサーフボードの上で行うエクササイズでは
普通に運動するよりもインナーマッスルの働きは2倍以上だそうで。
途中からすでに色んな所が痛い。
そしてたくさんの汗をかきます^_^;
たくさんのプログラムがあるので
目的や体力に合わせてトレーニングを選べますよ！
今までスポーツジムは入会しても続いたことないですが
こんな空間でエクササイズできるなら
楽しくて通えちゃいそうです。
あ、ちなみに女性限定のスタジオでした。
かわいいロゴの入ったアルミボトルを頂き
次回からは水素水を飲みながらのエクササイズです！
真冬の寒い時期
海に行けないときにピッタリの場所を見つけました。
おもしろそうなトレーニング、と思ったら、女性限定なんですね・・・
そうなんですよ〜。
でも男性からの体験希望の声があがつてるみたいで
そのうち男性クラスできそうですね！
「バランスボールの上に乗っかった専用のサーフボード」⁈
どんな感じか想像がつきませんが、確かに体幹は鍛えられそう！
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SurfFitさんのホームページより引用！
体幹鍛えられます。
プルプルします〜！
わぁ！なるほど、こういう事ですか！
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steemit-jpのバトンをつなごう企画第５弾のバトンをお渡ししたいのですが、いかがでしょうか？よろしかったらご参加ください。
気付くのが遅くなってスミマセン(~_~;)
期限あるんでしたっけ…？
近いうちに書かせていただきます！！