음식은 아니지만 미용 다이어트에 가장 좋은것은 물이죠. 물만 잘 마셔도 내장지방이 줄어들고 피부노화를 방지하니까요 :)
그외에 추천할만한 수퍼푸드로는 스피루리나, 시금치, 브로콜리등이 있네요. 지방분해를 빨리 하시고 싶은 흡연자들에게는 포도를 추천하구요. 작년까지는 꾸준히 코코넛 오일을 한스푼씩 매일 섭취했는데, 근래 업데이트된 학술자료를 보고 일부러 챙겨먹지는 않게된것 같습니다. 참, 코코넛 오일로 효과를 보려면 쿠킹용보다는 버진 오일을 추천해요... 캡슐로 나와있으니 효과가 좋은것일것이라 믿어요.
좋은 정보 감사합니다! 물이 최고네요.ㅎㅎ
특별히 효과를 바란 것은 아니고, 가격이 매우 저렴하길래 한 번 구입해봤습니다. :D