안녕하세요.
다이어터의 삶에 도전하고 있는
그래하늘(hwan100)입니다.
오늘의 운동
- 일요일은 쉽니다. :)
아침 ~
- 아침밥 : 잠자느라 패스~!
점심 ~
- 점심밥 : 쌀+찹쌀+현미 1:1:1 비율의 밥 1그릇, 작은 연두부 1개, 우엉조림 조금, 명이나물 조금, 오이1개, 쌈장 1종지, 순두부 찌개 1그릇
- 탄산수 500mL 1통
- 천도복숭아 1개
저녁 ~
- 저녁밥 : 쌀+찹쌀+현미 1:1:1 비율의 밥 1그릇, 아보카도 반개, 계란후라이 1개, 우엉조림 3숟가락?, 마트표 냉동 오믈렛 피자맛 1인분
- 탄산수 500mL 1통
- 탄산수 500mL 1통
보이십니까? ㅋㅋㅋ
제가 그 식판과 접시를 결국엔 사왔습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ
물론, 옆에 있던 스텐 식판도 1개 사왔지요. ㅎㅎ
다음에 사용하면 사진 올리겠습니다. :)
바나나!!
뭐 더 이상의 바나나 테스트는 안해도 될 거 같습니다만....
간만에 사온 바나나, 마트에서조차 새로 들어와서 너무나도 싱싱해보이는 바나나
매달아놓은 기념으로 간만에 올려봤어요. :)
목표 몸무게 : 69.0kg (2017년 8월 31일까지 > 1차 목표)
시작 몸무게 : 76.6 kg (2017년 7월 9일)
현재 몸무게 : 72.1 kg (2017년 8월 10일 새벽 1시 30분)
오늘 잠시 마트 다녀온 시간 빼고는 집 안에서 먹고만 앉아있어서 그랬는지 몸무게가 불어났습니다. ㅎㅎ
제 1회 스팀잇 배 스타크래프트 대회 중계를 해본다고
계속 컴퓨터 앞에 앉아있었더니 더 심각하게 불어났나봅니다.
점심, 저녁을 거하게 먹은 탓도 있겠네요. ㅎㅎ
주말 즐겁게 보내셨나요?
이틀간 스팀잇 대회에 함께 참여한다고 저는 나름 즐겁게 보냈습니다. :)
월요일 맞이 힘차게! 기운차게! 하시기 바라고요.
오늘도 편안한 밤 되시기 바랍니다.
감사합니다.
Nice upvoted
Thanks :)
식판 넘 귀여워요~!!! 아 저도 덩달아 구매욕구가 급 상승합니다ㅋㅋㅋ 일요일은 쉬는 날이죠~~
내일부터 다시 화이팅입니당^-^
일요일 쉬고 월요일...!!! ㅎㅎ 벌써 오후 4시40분인데 하루가 금방 지나가네요.
오늘은 퇴근하면 빠르게 저녁 챙겨먹고 운동 나가야겠습니다.
응원 감사합니다. :)
저는 월요일은 쉽니다로 해야겠네요 ㅎㅎㅎ 아직 스타의 여운이 남아 잠을 못자고 있습니다 ㅠㅠ 활기찬 월요일 되시길 바랍니다!
월요일은 쉽니다. 좋네요. ㅎㅎ
하루 정도는 온전히 쉬어줘야죠. ㅋ :)
저도 스타 대회의 여운이 아직도 남아있는 거 같습니다. ㅎㅎㅎㅎ
오늘 푹 쉬셨길 바랍니다. ^^
UPVOTED.
very good.
I would be happy if you like to follow me and give your opinion about my posts.
Thanks.
아하하 분홍땡땡이 식판!ㅋㅋㅋ 귀여워요
어제는 관전 못했지만 토요일 하늘님 중계? 소소하게 재밌었네요~ 조곤조곤 말씀 잘하시는듯ㅋㅋ
새봄님 어서옵셔요~!
저도 식판이 아주아주 맘에 듭니다. ㅋㅋ
스텐 식판도 오늘 개시를 했으니 저녁에 사진 올려볼께요. :D
중계는... ㅋㅋㅋ 부끄럽네요. ㅋㅋㅋ
일요일은 쉬셔야 지요 ㅎㅎ 어제 스타 중계 잘 봤습니다. 목소리가 엄청
좋으시던데요.. 재미있게 해설도 잘 하시구요.. ㅎㅎ 색다른 기분이 들었습니다. 수고 많으셨습니다~~
@kimsungmin님 극찬!! 감사합니다. ㅎㅎ
온게임넷 중계를 자주 찾아봐서 그런지 ㅋㅋ 그냥 입을 다물고 있기가 힘들더라고요.
재미있게 봐주셔서 감사합니다. :D
네 ㅎㅎ 역시 그러셨군요.. 저도 예전에는 참 게임대회 중계 찾아다니면서
봤었거든요.. 수고많으셨어요~~
엇 저 바나나는 무슨 용도로 걸어 놓으신거세요 ㅎ?
식판에다가 ㅋㅋㅋㅋㅋ
귀엽습니다
엇, 스몰치킨님 어서오셔요. :)
경기 영상 정리하면서 찾아가려고 했는데 이렇게 먼저 와주셨네요.
정말 감사합니다. ㅎㅎ
바나나를 걸어두면 장기간 보관하기 좋다고 해서 ㅋㅋ 최근 몇주간 테스트 했었거든요. ㅎㅎㅎ ㅎ
https://steemit.com/kr-diet/@hwan100/kr-diet-18 여기 18일차부터 했으니 2주는 넘었네요 ㅋㅋ
정확하진 않지만 대강 결론이 매달아 두면 좋다? 로 나왔습니다. :D
아 그렇군요 ㅋㅋㅋ
어제 해설 너무 재밌게 잘봤습니다~~
편안한 방송이에요 ㅎ