매일매일 야무지게 살찌우고 있는 imyss입니다ㅋㅋ
원래 미리 재 놓은 신체 사이즈의 기록이 있었는데요,
그 날은 먹방 첫째 날(화요일) 밤에 쟀던 사이즈고,
이걸 그대로 올리기엔 현재가 너무 불어있음을(...)
느껴서 오차가 생길 것 같아 새로 쟀습니다.
2주 관리한게 3일이면 도루묵이 되는 슬픈 현실😂
화요일의 사이즈와 3일 간의 먹방 후,
오늘 잰 사이즈를 비교하기 딱 좋겠더라구요.
자폭으로 인해 여러분에게 자극을 드릴 수 있다면
이 한 몸 희생하겠다는 그런
어디서 많이 본 멘트를 쳐봅니다.
목적이 무엇인가요?
- 사이즈 재는 부위의 기준을 잘 정하고
- 최대한 오차범위를 좁게 만들어
- 스스로 정확한 변화를 느낄 수 있도록
해서 본인을 포함 저와 함께 하시는(또은 앞으로 하실)
다이어터 분들에게 긍정적인 자극과 동기부여가
되도록 하는게 이번 사이즈 기록하기의
목적입니다! (아아.. 거창합니다...)
측정 부위의 기준 정하기
팔뚝 : 어깨와 팔꿈치의 중간
허리 : 팔을 구부려 어깨에 붙인 상태에서 팔꿈치가 닿는 부분
힙 : 옆에서 볼때 가장 볼록하게 나온 부분
허벅지 : 팔을 자연스럽게 내렸을 때 손가락 끝이 위치한 부분
종아리 : 옆에서 볼때 가장 볼록하게 나온 부분
알아보기 쉽게 손그림도 넣어봤어요ㅎㅎ
허리같은 경우 배에 힘을 빡!!! 주었을 때와
편하게~ 풀었을 때를 재는걸 봤는데
저는 그 중간 어디쯤으로 바른자세 했을 때의
적당한 텐션을 가지고 재도록 하겠습니다!
개인적인 목표
제가 상하 비율이 맞지 않는 체형이에요.
팔은 너무 가늘어서 힘이 부족하고 다리는
지방 잘 붙은 근육형... (으으 셀프팩폭 괴롭다)
전형적인 하비 체형이라서
최종 목표는 상체를 건강하게 살찌우고
하체는 붓기와 지방을 최대한 털어내며
전체적으로 탄탄한 라인을 만드는 것입니다.
8/29 화요일 기록
팔뚝 : 23.8cm | 허리 : 70.8cm | 힙 : 90.3cm | 허벅지 : 50.5cm | 종아리 : 34.4cm
저도 제대로 된 사이즈는 처음 재봐서
줄자 사용법이 익숙하지가 않네요.
자꾸 떨구고 놓치고ㅋㅋ 적응이 되면
챡챡 잴 수 있게 되겠죠?
8/31 목요일 기록
팔뚝 : 23.3cm | 허리 : 72.5cm | 힙 : 88.5cm | 허벅지 : 49.2cm | 종아리 : 33.6cm
제 예상대로 허리 사이즈가 늘었군요ㅋㅋ
근데 다른 부위는 오히려 줄었습니다???
이유가 뭘까요? 오차인가? 근육이 빠졌나?
3일 가지고는 크게 변화가 없는게 팩트일까요?
좀더 지켜봐야 할 것 같아요.
사이즈를 매일 재는 것은 의미가 없을 것 같아요.
왜냐하면 사람은 하루살이가 아니기 때문이죠^^
잦은 감이 없잖아 있지만 동기부여를 위해
일주일에 한 번 포스팅 해볼까 합니다:)
일주일간의 식단과 운동, 자가평가도 하면서요!
진짜 다이어트는 가을부터!
지금이 내 인생 가장 젊고 아름다운 시기!:D
예쁜 가을 신상 자신있게 입어 보아요💪
Cheer Up!
사이즈 잘보고 가요...ㅋㅋㅋㅋㅋ
놀릴려고 들어왔는데 여리여리하신...ㅋㅋㅋㅋ
이런 부분에서 놀리면 가만두지 않을 것임을
본능적으로 아셨기에 자제하신듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
측정 오차도 있을 것 같네요. 하루만에 변화가 심한건지 모르겠지만요 ㅎㅎ
잘보고 갑니다!
3일 마구 먹은 결과 배툭튀 되는 것은 팩트인듯 싶습니다^^ㅋㅋ
숫자만 보고 상상해 버렸습니다
에이 설마요 스스로 숫자봐도 잘 모르겠는데ㅎㅎ
힙업이 많이 업되서 허리로 가신거 같은데요~^^ 2주동안 열심히 관리 하시는 모습에 자극 받았는데 3일만에 도루묵이라니...ㅠㅠ 슬픈현실이네요 라고 할줄 알았죠? 사이즈가 다른분들은 너무 부러워 하실 거 같네요 흥칫뿡 ㅋㅋㅋ 9월 화이팅입니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 으헝 맞아여ㅠㅠ 하면서 징징대려 했는데 훼이크였어요...
먹스타님 낚시꾼 인정😁 허리사이즈라 적고 뱃살이라 읽는게 좋겠네요ㅋㅋㅋ
아 전 숫자만 봐선 잘 모르겠는데.. 사진으로 보여주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사진이 없는 것은
톡톡님의 안구를 보호해드리기 위함입니다^^
유님 다이어트는 내일부터 하셔야죠..!! :-)
사이즈는 재 놨고~ 그래서 일단
점심에 라면먹었어요^^ㅋㅋㅋㅋ
탁월한 선택이셨습니다 :-)
저도 사진보고싶어요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ'' 주말입니다! 많이먹는 날이죠^^
야야님 도망갈까봐 자제하는건데요^^
오늘 저녁은 치킨이에요 이히히😁
압..!!저도 치킨!! 미스유님 때문에 먹고 싶어졌어요...
주말 잘보내세요^^
이거 자랑포스팅 아니죠?ㅎㅎㅎㅎ
자랑은... 목표달성 후에 한 번 해보겠습니다 란님 하하ㅠㅠ
컥 지금이 제인생 가장 젊고 아름다운시기라니 OTL
지금이 제인생 최고의 고무고무열매먹은시기
근데 왜 위아래로는 안늘어나고 앞뒤로만 늘어나는겁니꽈?
아직도 성장기때 만큼 먹는것 같은데 성장판은 야속합니다
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제 얘기하세요.....?ㅎㅎ
고무고무열매먹은 지금도 린님이 가장 아름다울 시기에요!
내일이면 우린 또 하루라는 나이를 먹을테고
그래서 매번 오늘을 반짝반짝 빛나게 살고 싶어요!
오오 감성이 반짝반짝하는 댓글이네요
아름다운 린은 감동(^ 3^)
사이즈를 보아도 잘 감이 안옵니다.. 중요한건 먹으면 허리가 늘어난다는 사실...
해피님 아주 잘 봐주셨네요! 제가 바라는게 그런걸
지표로 보면서 알아주셨으면 했던 거랍니다! 구우웃^^👍
사이즈를 측정해서 이전 사이즈와 비교하면 엄청 자극이 되겠어요. 저는 생각도 못해본 방법이네요 ㅎㅎ
그림 귀엽게 너무 잘 그리셨어요!
마리님 어서오세요~ 그림까지 귀엽게 봐주시고 감사합니다!😇
사실은 눈바디가 제일 효과적이긴 하지만 많이 차이가 없으면 크게 자극이 안되더라구요ㅠㅠ
허리는 늘고 엉덩이랑 허벅지는 빠져서 보는 저도 당황ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 늘었어도 몸짱인데요?쳇!!!!
그쵸 같이 당황ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸짱이라고 하기엔 너무나 평범하네요..ㅠㅠ
어제 술 왕창 먹고 근육들이 흐물흐물 거려요ㅋㅋㅋㅋ 흐엉
으아아 저도 오늘부터 다시 운동시작이랍니다! 스팀잇에 하루하루 자기 관리하시는 분들이 넘나 많으셔서 저도 분발해야겠어요 ㅋㅋ 우리모두 화이팅입니다 :-) ㅋㅋ
오 슴슴님 출격~!! 맞아요 자기관리 잘하시는 분들이 너무 많아..
그런데 저는 요새 참 많이 잘 먹고 다니네요..ㅎㅎ 저도 다시 시작할래요!
여름 전에는 예쁜 여름 옷 입어야 한다고 다이어트를 결심하고...
가을 전에는 예쁜 가을 옷 입겠다고 다이어트를 결심하고...
겨울이면 휴식기... 봄 전에는 또 봄옷 입겠다고 다이어트 결심하는데 왜때문에 제 몸매는 사계절 그대로인거져?.....
아믿슈님 보면서 자극좀 받아야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
예쁜 옷 한 번 입겠다고 다이어트를 결심하는데..
사계절 입던 옷만 입게되는 현실을 적나라하게 밝혀주셨습니다...ㅋㅋㅋ
송이님 함께가요+_+ㅋㅋㅋㅋ 아자아자~!
전 감이 없어서 그런지 적어주신 사이즈가 어느정도인지 모르겠네요. ㅎㅎ
저도 처음 재봐서ㅋㅋㅋ 제가 봐도 감이 안와요ㅋㅋㅋ
그냥 데이터 자체만 보고도 비교는 가능하니깐여^^
이렇게 데이터가 쌓인 걸 나중에 모아 보면 의미있고 좋을 거 같네요ㅎㅎ
제 나름의 도전인것같아요ㅋㅋ 스스로 잘 하고 있다는 걸
느끼게 해주는 척도도 필요한 것 같아서!
사실..저도 사이즈를 재놓고 비교를 해야 하지 않을까 싶은데 뭐랄까 제 사이즈...저도 외면하고싶은 숫자들이라 허허허허허허허헣 근데 동기부여는 될 것 같아요! 다이어트식도 해서 드시고, 운동 기록도꼼꼼이 하시고 사이즈도 재고 체계적인 다요트를 하시는 @imyss.you 님 멋지세요! 응원합니당!!
내 기준에서 시작하면 될 것 같아요! 어쨌든 내 몸은 운동하고 관리해 주는 만큼 앞으로 계속 변해줄테고 그럼 맨 첨에 잰 사이즈와 다른 숫자가 나오기 시작할테죠! 스스로의 기준으로 비포 애프터를 만들어 나가는거에용ㅎㅎ 히바님 그런데 전 어제 폭음과 폭식을 했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하핳
숫자로만 보니깐 감이 안오네요ㅋㅋㅋ
느낌상으론 날씬쟁이신듯!!!ㅎㅎ
근데 가을에 다이어트라니요!! 과연 그게 될까요???ㅋㅋㅋㅋ
제가 지금 그게 가장 걱정됩니다ㅋㅋㅋㅋ
옷은 점점 두꺼워질텐데 과연 제 인생 사이즈를 얻을 수 있을지!
저도 팝콘 들고 구경하고 싶네요ㅋㅋㅋ 하지만 당사자라는것ㅠㅠ흑