탄수화물을 줄여서 바람직한 식단이긴 한데 너무 줄이신 거 아닌가 싶습니다. 탄수화물 너무 줄이면 불행감이 급격히 상승해서 심리상담의 도움을 받으러 가다가 빵을 사 먹고 회복하는 상황에 이를지도 모릅니다. ㅋㅋ 전 살기 위해 탄수화물 섭취를 절반으로 줄이고 현재 2킬로 그램 정도 감량에 성공했습니다. 아무튼 시작하셨으니 잘 해나시길 기원하며 오래 해 나가시길 비는 마음으로 10일 예상해 봅니다. 그쯤 하면 해온 게 아까워서 되돌리지 못하겠지요.
You are viewing a single comment's thread from:
안그래도 운동 전에 식빵한개정도 먹으라더군요.
식빵이 없어서 패스했는데 @room9님 말씀을 들어보니 행복을 위해 챙겨먹어야지 싶습니다ㅋㅋ