안녕하세요! 다이어트 중인 빔바 입니다 :)
매일 아침마다 체중의 변화와 함께 전날 먹은 음식들을 공개하는 프로젝트를 하고 있습니다.
일단 제 체중을 공개해야겠군요...
제 체중은 월요일 기준 95kg이었습니다 (흑흑...).
이쯤되면 왜 제 무릎이 나갔는지 이해가 가실지도 모르겠네요 ^^;;
그래서 작심하고, 어제는 하루는 2끼 만으로 버텨봤습니다.
1. 점심
점심엔 연구실 출근하면서 건강 과일채소 주스인 "퓨로쥬스"를 사먹었습니다.
이 녀석 설탕도 들어가지 않고 직접 과일과 야채를 갈아넣어주는데, 큰 사이즈가 3900원밖에 안합니다. 영양소 결핍된 자취생으로서 살도 빼고 건강도 챙기게 해주는 1석 2조의 음식입니다. 이름이 "마나나"인데, 뭔가 섞은 것 같은데 바나나가 들어갔다는 것 말고는 잘 모르겠네요 :)
이 녀석만 먹으니 조금 배고프긴 했습니다... 앞으로 적은 식사량을 몸에 익숙하게 해둬야겠네요.
2. 저녁
저녁으로는 편의점 도시락을 먹었습니다. 여기 재미있는 일화가 하나 있었습니다.
최근 스티밋으로 인도한 지인인 @acceptkim님은 사실 저와 같은 연구실을 쓰고 있습니다.
원래 도시락을 먹으려고 사왔다가, 집에 일찍 가게 되어 저에게 도시락을 넘기게 되었습니다.
그런데 생각해보니 두 사람 모두 스티밋을 하고 있었습니다!
마침 요즘 수익이 조금 나서 SBD를 갖고 있었고, 최근 @venti님께 스팀달러를 보내 스팀티를 산 경험이 기억났습니다.
그래서 억셉님에게 2스팀달러를 주고 3500원짜리 도시락을 사게 됐습니다! 뭔가 게임에서 거래하는 기분이 들어 재밌더라구요 ^^;; 앞으로도 주변에 스티밋을 하는 사람들과는 직거래 형식으로 스팀으로 물건을 사고 팔아도 괜찮겠다는 생각이 들었습니다.
다들 주변에 스티밋 하는 분들이 있다면 스팀달러로 거래를 해보시는 것은 어떨지요 :)
- 갑자기 샛길로 빠졌네요 ㅎㅎ 결론적으로 오늘 아침 체중을 재 본 결과입니다.
95kg -> 94.3
운동을 하지 않았음에도, 0.7kg가 빠졌네요! 짝짝짝(자축) 야식의 힘이 크네요...
물론 물만 조금 덜마셔도 체중이 왔다갔다하긴 하지만, 첫 날의 의미를 찾아야 앞으로도 더 열심히 할 것 같아 과장되게 표현해보긴 했습니다 ^^: 매일매일 체중의 추세를 기록해서 쭉 하향 회귀선을 그리도록 노력해봐야겠네요.
매일 매일 노력하는 빔바가 되겠습니다. 이상입니다 :)
what is the kr-diet?
Kr-diet is a tag that records Korea's weight loss activities. It is not used often, but I wrote it down because I am on a diet :)
Good Luck!
Thank you :)
하루만에 :) 앞으로도 쭉 응원해드립니다.
지인분과 직접 스팀으로 거래하신 부분이 정말
센스있네요! :)
요즘 아이디어가 이것저것 떠오르네요 :) 앞으로 또 어떤 재밌는 일이 생길지 궁금합니다. 응원 감사해요!
저도 재밌는 경험이었습니다^^ㅋ
앞으로도 재밌는 경험 많을 겁니다 :)
게임 아이템 거래 같아서 재미있을 것 같아요 ㅋㅋ... 저 같은 경우는 게임을 만들어서 그런가 무엇인가 외우거나 그럴 때 게임에 대입해서 외우는 편이거든요. 너무 재미있을 것 같아요. 원래 별거 아닌 것 같은게 깨알같은 재미가 있잖아요?
맞아요 ㅎㅎ 전 지금 스티밋이 게임같아서 너무 즐겁습니다! 공략집을 읽으며 하나하나 알아가는 기분 오랜만이네요.
노력하는 모습 멋집니다!!
편의점 도시락에는 염분이 많아 몸의 나트륨이 쌓이면 물을 많이 흡수하는데 이때 체중의 다시 올라갈수 있어요.
개의치마시고 꾸준히 식단 조절하세요~화이팅
오... 그런 생각은 해보지 못했네요. 옛날에도 한참 다이어트할 때 체중이 들쑥날쑥해서 결국 포기해버린적이 있었는데, girina님의 조언을 듣고 일희일비하지 않고 꾸준히 해봐야겠습니다. 예전에 블로그 할때에도 이런 걸 한적이 있었는데 금방 김이 새버리더라구요... 스티밋은 여러분 들이 응원해주셔서 더 열심히 저와의 약속을 지키게 되는 것 같아요. 좋은 말씀 정말 감사합니다 ^^
성공하시길 바라겠습니다.
감사합니다 : ) 식탐이 많아 매번 식이요법에 실패해왔는데, 스티밋 덕분에 성공할 것 같습니다!
저도 다이어트 글 올려볼까하는데 같이 홧팅해요^^
쿠키님 다이어트 글도 기대하겠습니다 :) 같이 성공합시다...
재미있는 에피소드 ^^
이렇게 공개하면서 도전하시니 반드시 성공하실 것 같아요.
감사합니다 :) 저도 꼭 성공하고 싶습니다... 지지해주셔서 감사해요!
ㅎㅎㅎ vimva님 스팀으로 직거래를 하시다니 ^^
진정한 전자코인을 통한 암거래입니다. ㅎㅎㅎ
그나저나 체중조절을 위해 노력하고 계신다니 저 또한 본받아야 하겠습니다.
저도 워낙 운동량이 작다보니 늘어나는 체중을 줄이지 못해 고생이었는데
다행히 터키에 갔다가 배탈이 나서 하루에 두끼를 먹게 되니 2kg을 강제적으로 줄이게 되었다는 ㅎㅎ
그리고 결론적으로 오후 6시 이후에 먹게 되는 것은 결국 모두 살로 가는 것 같았습니다.
제 경우에는
야식은 우리의 적! 입니다. ^^
그럼 더 멋진 결과 올려주시기를 기대합니다~
감사합니다! 생각해보니 정말 암거래네요 흐흐... 정말 노는 것과 야식이 체중의 적인 것 같습니다. 워낙 사람들과 술자리를 갖는 것을 좋아해 밤에 술을 먹으니 이중으로 최악이네요 ㅠㅠ 이제 좀 많이 줄여봐야겠어요. 좋은결과 보여드리겠습니다! :)