안녕하세요 빔바입니다! 귀국하고 처음으로 행동프로젝트를 써봅니다.
5일 만에 쓰는 것 같은데 몇달은 지난 느낌이네요... 감회가 새롭습니다 :)
이제 기한이 4일 정도 밖에 남지 않았는데 과연 5키로 감량 성공할 수 있을까요...
최대한 노력해보도록 하죠 ㅠ
그럼 보고 시작합니다!
행동프로젝트 식사/운동 보고는 전날 식사와 운동을 기록하고, 당일의 체중을 기록합니다
점심
귀국하고 피곤에 절어 꿀잠을 잔 뒤, 오전 11시쯤 느즈막이 일어났습니다.
일어나니 고모님이 밥을 차려주셨네요.
제육볶음과 계란후라이, 그리고 쌀밥이었습니다.
일본의 음식들도 맛있었지만, 역시 저는 한국 음식들이 입맛에 맞네요 ㅠ
그런데 하도 짠 음식을 먹고왔다보니 다른 음식들이 싱겁게 느껴지는 단점이 있었습니다...
빨리 나트륨 디톡스 해야겠네요 ㅎㅎ
저녁
맛있게 점심을 먹고 트렁크에서 필요한 짐들만 추린뒤 서울집에서 수원 자취방으로 이동했습니다.
@toptimist님의 야구 명언 글에 요기 베라의 "끝날 때 까진 끝난게 아니다"라는 명언이 실려있었는데, 제 여행이 마치 그러한 듯 하네요... 가는 길이 너무 고됐습니다. 비도 오고 트렁크는 무겁고 ㅠㅠ
고모님과 역까지 같이 가는데, 트렁크가 커서 엘리베이터를 타고 내려갔더니 카드를 찍는 곳이 없어 결국 다시 올라가 카드를 찍고 내려왔습니다... 그리고 에스컬레이트가 너무나 없더군요! 코레일 각성하라!
수원에 도착해 급하게 샤워를 하고 집을 나섰습니다. 저녁 약속을 했기 때문이죠.
오랜만에 만나는 @dmy @lekang @jihangmoogan님과 함께 샤브샤브를 먹었습니다.
일본에서 먹은 와규 샤브샤브도 맛있었지만 항상 즐겨 먹던 8천원짜리 샤브샤브도 참 맛있네요!
하지만 이도 역시 일본의 심각한 짠맛에 길들여져 조금 싱겁게 느껴졌습니다 ㅠㅠ 나트륨중독은 3일 정도면 해소된다니 좀 버텨봐야겠네요 ㅎㅎ
야식
저녁을 먹고 다 같이 카페에 가서 공부(스티밋)를 했습니다.
어영부영 이것저것 하다보니 11시가 되어 카페가 마감을 하더라구요.
아쉬운 마음에 맥주한잔 하러 갔습니다...
맥주 한잔 하며 여러 이야기를 나눴습니다.
제 여행 이야기도 하고, 스티밋 이야기도 하고, 앞으로 어떻게 살아야할지에 대한 이야기들도 하고...
여행가서 힐링 잘 하고 왔는데 돌아와보니 미뤄둔 일이 많아 눈 앞이 막막해집니다 ㅠ
지금부터 성실히 하나씩 처리하다보면 다 끝낼 수 있겠죠 :)
후... 체중계를 보니 울적해지네요...
일단 바로 보고하겠습니다.
- 91.7kg -> 93.2kg
음... 1.5kg이 증가했군요. 5일간 여행을 했으니 하루당 300g이 찐 셈이네요.
사실 생각보다 놀라운 수치는 아닌 것 같습니다. 일본에 있는 동안 제가 한국에 있을 동안 먹었던 것의 거의 3배 정도의 음식을 먹었거든요 ㅠㅠ
그나마 엄청나게 걸어다녀서 조금 덜 찐 것 같습니다...
- 95kg -> 93.2kg
1.8kg네요... 3.2kg 남았습니다 ㅠㅠ 고지가 다시 멀어졌군요 ㅎㅎ
아무래도 식이로만 뺀 것의 한계겠지요.
오늘부턴 제대로 운동을 하고, 수요일부터는 @jihangmoogan님과 복싱도 등록하기로 헀어요.
3일간 열심히 해봐서 최대한 목표까지 도달하도록 하겠습니다 ㅠ
전국의 다이어터 여러분 화이팅입니다...
빔바였습니다!
일생이 원래 다이어트의 반복 아니겠습니까:)
그런의미에서 lab106님은 참 존경스럽네요... 저도 꾸준히좀 해야할텐데요 ㅠ
저도 별생각없이 그냥하는 겁니다!
@vimva님도 충분히 가능하죠
@vimva님 다이어트 화이팅입니다.
저는 ...나이가 먹을 수록 배가 나와서 큰일입니다.
다른곳은 살이 안찌는데 ... 배만... 점점 ET가 되어가네요 ..
전 온몸에 살이 찌고 있네요 ㅠㅠㅠ 정말 관리가 중요한 것 같습니다... 응원 감사합니다!
일본이 식문화가 대체로 짠가여 ? 혹시 왜 그런지 알고계신가요 한말씀부탁드립니다 ?
헉 편집한다는게 실수로 댓글을 지워버렸네요...
다시 말씀 드리면 저도 정확한 이유는 잘 알지 못합니다. 딱히 더운 지방만 짠 것 같진 않고...
아마도 일본 열도가 길쭉하게 늘여져 있어 바다와 인접한 부분이 많기 때문에 짠 음식을 많이 먹지 않았을까 싶네요 ^^;; 정확한 정보는 아닙니다!
한번 찾아보구 다시 글달게여 이거 궁금한데여
오... 찾아봐주시면 정말 감사하겠습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 궁금해지네요 ^^ 아니면 포스팅해보시는 것도 좋을 것 같아요!
맛있게 드시는데
?? 네 맛있게 먹었습니다... ^^;;
좋으시겠어요...맛있게 드셔서..ㅠㅠㅠㅠ
그래도 하루가 알차고 즐거움으로 가득한 느낌이네요
어제까진 참 알찼던 것 같은데 오늘은 어떨지 모르겄네요 ㅠㅠ 또 하루하루 알차게 살아봐야겠죠 :)
복싱이라니 정말 운동 많이 되실 것 같아요 ㅋㅋ 그나저나 맥주 마시고 싶...
제 무릎이 견뎌주길 바랄 뿐입니다... 열심히 해야겠죠 ㅠ 기회되면 함께 맥주 한 잔하 면 좋을텐데요 :)
ㅠㅠ 빨리 저도 3년의 임기가 끝나고 서울로 갈 수 있음 좋겠습니다 흑
저역시 여름맞이 다이어트중.... 맛있는게 너무많아서 힘드네여ㅋㅋㅋ
그러니까요... ㅠㅠ 오늘부턴 좀 잘 참아봐야겠습니다... ㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅입니다!
캬 여름에 친구들과 호프집에서 한잔의 유혹은 정말 거절하기 어려운것 같습니다. ㅎㅎㅎ복싱이 다이어트에 좋다는데 열심히 하셔서 다이어트 성공하시길 빕니다 ^^
정말요... 여름보다 겨울이 다이어트하기엔 더 좋은 것 같아요 ㅠㅠ 다이어트 꼭 성공하겠습니다 감사해요 :)
일본에서 맛있는걸 엄청 많이드셨나본데요! ㅋㅋ 부럽습니다ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋ 너무 많이 먹었습니다... 앞으로 한동안은 가난한 삶을 살아야겠어요 ^^;;
아닛. 5일에 1.5kg이면 선방인거 아닌가요? ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 그렇게 생각하긴 합니다. 그래도 뺴놓은게 좀 아깝긴해요 ㅠㅠㅠ
행동하는 빔바 멋집니다. 복싱하면 당분간은 금새 빠질꺼에요. 화이팅
흐흐 감사합니다! 훅훅 빠져야할텐데요 ㅠ 열심히할게요!
저도 오늘부터 다이어트!
함께 열심히 해봐요 :)
와우~~ 운동이 필요한 시기입니당~~ ㅎㅎ 뭐든지 꾸준히만 하시면 됩니다. 식사도 걸르지 마시고 운동 열심히 하시길 바랄께요. 집주변에 가까운 산이 있으시면 등산도 참 좋을것 같습니다. 건강이 최곱니다~~
흐흐 감사합니다! 매일 조금씩이라도 제대로 해야겠습니다. 등산도 조만간 가야겠네요~
네~~ 꾸준히 하세요 최소 일주일에 3회는 하셔야 합니당^^
다이어트라니!! 응원하겠습니다!!
흐흐 감사합니다!
여행중에 찐 살은 어쩔수 없습니다ㅎㅎ
맛있어 보이는건 먹어야죠!
언제 또 갈지도 모르는데ㅎㅎㅎ
그런 마인드로 먹긴 했습니다 ㅎㅎㅎ 제가 생각보다(?) 많이 못먹더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 살 쫙 빼놓고 여행 함 또 가야겠네요 ^^
친구분들과 행복 해 보이는 일상이세요~~
부럽네요^^
이런 일상이 계속되면 좋으련만... 아쉽네요 ㅠㅠ
복싱 정말 확실하데요.. ㅠ_ㅠ
저도 운동해야할텐데 큰일이네요..
요즘 한국에서는 저염인증 식당들이 꽤 많이 늘은것같아요..
많은지는 모르겠지만 한번 찾아가보세용!!! 도움이되셨으면좋겟네요 ㅠㅠ
다이어트 화이팅입니다 ㅎㅎ
베카츄님도 다이어트 인증글 써보세요! 보상은 둘째치고 마음가짐이 좀 달라지다라구요. 다시 살찐 사람이 할 말은 아닌 것 같긴 합니다만 ㅋㅋ....
오 저염인증 식당이 많나요? 저염식에 관심좀 가졌다가 현실적으로 하기 힘들어 포기했었는데 좀 찾아봐야겠네요. ㅎㅎ 좋은 정보와 응원 감사합니다!
저도저도 vimva님의 행동프로젝트를 따라 할까 생각중입니다.
다이어트 너무 시급합니다.... 괜찮을까요?
오 언제나 환영입니다 :) 혼자 하려니 외로웠는데 함께해요!
감사합니다!! 올해는 꼭 살을 빼서 여자친구를 만나고싶네요
@vimva 님의 꾸준한 모습에 반합니다 ㅎㅎ
크크 감사합니다. 결과도 꾸준해야할텐데 참 아쉽네요 ㅠ
ㅋㅋㅋ 역시 빔바님 잘드시고 다니시는군요 제생각은 맛난거 잘먹고 다니는게 최고의 다이어트라고 생각합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런생각이었는데 결과가 안따라주네요 ㅠㅠ... 그래도 맛있는건 계속 먹으려고합니다 :)
무엇을 하고 살아야 할지 고민되는 나날들입니다.
어렵군요... 어디든 길은 있겠죠 ㅠ
맛있게먹으면 살이안찐다는... 쿨럭~ ㅋㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 먹게되는 일 있으면 최대한 맛있게 먹어야겠군요 ㅠ
여행의 재미는 먹는 것 아니겠습니까?ㅋㅋ 돌아오셔서 열심히 활동하시다보면 다시 체중이 줄어드실 거라고 생각합니다.
ㅋㅋㅋㅋ 진짜 열심히 활동해야겠습니다... ㅠㅠ 줄어드는 모습 보여드릴게요!
4일에 5키로 가능은 하지만 단기간이라 대부분 수분ㅜㅜ 천천히 길게 줄이세요!
크크크 넵 성격상 절대 단식은 못합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 적당히 먹으면서 할게요..
안녕하세요 muksteem 전국 맛지도 등록 알림봇입니다.
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http://www.muksteem.com/index.php?permlink=@vimva/27-17-07-02
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감사합니다.
오류가 있어서 수정하였습니다.