하잇! 어그로리아가 다이어트를 시작했어.
혼자서는 여러번 시도했는데 잘 안되서
이번에는 PT 를 끊었지
3개월 30회
체지방 줄이고 근력은 늘리고
뻔한 목표이지 ㅎㅎ
여기에 밝히고 싶지만 체지방이 어마어마해서
아무래도 너무 부끄럽다.
대신 다이어트가 어느 정도 안정이 되고
목표가 눈앞에 보이면 함 까보도록 할게
우선은 하루동안 내가 먹은 식단을 올려볼거야ㅔ
다이어트 일기 같은 거지
짧은 소감과 함께 말이야
오늘 하루 먹은 것들이야
아침
점심
저녁
아직 운동 전이라서 운동 후기는 이따 추가로 남길게
다들 내 응원하렴!
그럼 ㅃㅇ
운동후기
와 피티가 이런건가 ㅎㅎ
초보자라서 가볍게 했다는데
속이 뒤집힐거 같은 느낌이네 ㅎㅎ
적응되면 나아지겠지?
제발 그렇다고 말하자
다이어트 하는 분들 모두 존경 ...
다들 성공하쟈 !! :)
오. 합류하는 거야? 화이팅!
오 운동하는 아론이형 !! 다이어트 같이 하자!!
오케이!! 달려!!
와 방금 피티 끝났는데 온 몸이 아프다 ...ㅋㅋㅋㅋ
고생했어 ㅎㅎ
고마웡 ㅎㅎ 오늘도 방송하는거 맞아?? 지금 tbn 제주 듣고 잇는데
방송 끝. 귀가 중 ㅎ
화이팅 힘내 ㅋ
애요곰 고마워 ㅎㅎ
이제 며칠이나 갈지 이벤트로 내기하시는건가요?ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅅㅋ님 이러시면 안됩니다 오늘이 첫날이라구욧
나보다 잘먹고 다니네..
못먹고 다니니 ㅠㅠ
성공하길 빌어줄게 ㅋㅋㅋ
고마워 이번에는 성공하길 흑 ..
현기증 난다요 !ㅠㅠ
흑 이제 시작이야!! 빠띵
나도 글로리아가 올린 글에다 댓글달면 됨? 다이어트 하는사람끼리 좀 모이자
오 굳 !! 근데 테이스팀하면서 다이어트 가눙..? ㅋㅋ같이 하면 조치!! 매일 다이어트 기록을 남기자!! 르캉 가즈아!!
살과 지방이랑 다이다이뜰려고 작정했구만.
화이팅해서 살이든 지방이든 다이시켜서 다이겨버리자~
덕담 고마워!!다이다이 뜨고 오께!!!
화이또~~!
비트형 고마웡 ㅎㅎ
내 몫까지 열심히해줘 ㅋㅋ
난 비싸게 주고 찌운 내 지방덩어리들을 쉽게 놓아줄수가 없다 ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알겟어 ㅠㅠㅠ다이어트는 마음의 준비가 될때 하렴 ㅎㅎ
큰맘먹고 PT 끊었으니까 트레이너가 귀찮아 할 정도로 열심히 물어보고 배워야해 !!
웅 ㅎㅎ 매끼니마다 보고 중이야!!!아직 첨이라 할만하다 ㅎㅎ
나도 요즘 운동중인데 ㅋ
우리 모두 다이어트 성공해서 후기 좀 남겨보즈아~!!
오!! 운동 후기 같이 남기자!! 성공기원!!ㅎㅎ
이제 먹스팀은 안쓰는거야..?
사진만 봐도 난 힘이 빠져ㅠㅠㅠㅠㅠ
어그로 다이어트 성공하길 빈다♡(웬일로 훈훈)
고마워 먹스팀 올리고 싶지만 흑 ... ㅠ 서리우의 응원을 받아 힘을 내보께 ㅎㅎ
파이팅이야@!!!!!!!
고마워!! 히바도 잘하구 이찌??
고구마 10개씩 먹고 그런건 아니지?
앜ㅋㅋㅋㅋ 열개 못먹어 ㅠㅠ 오늘은 고구마만 먹기 좀 그래서 총각김치 같이 먹긴 했어 ...
오!
드디어 포스팅 했네.
얘,
이왕 한김에 열심해 해봐.
또 몇일하다 관두지 말구.
근데,
다이어트는 꼭 해야되는거야?
그냥 운동만 열심해 하면 안돼는거야?
글구,
나두 조만간 시작할거야.
같이 열심히 해보자.
혼자하기 심심하면 우리 동네와서 같이 하던가.......
오 형두 다이어트 하게? 형 동네 너무 멀엉 ㅠㅜ 스티밋로 다이어트 소식 서로 전하자 ㅎㅎ 열심히 올려보께 !!
얘,
난 다이어트는 안해!
운동할꺼라굿!!!
빨리 깔수 있도록 홧팅!!!!!
피티대신 파티 추천!
예 ...?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무슨 말씀을 하시는 ....다이어트 성공하면 같이 파티합시다