아 죽게따
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 하는 분들 모두에게 존경을 표하며 글을 시작하고 싶어
오늘은 상체와 계단오르기 런닝머신 등 두시간 정도 운동했어
몸이 아직 말을 잘 안 듣는거 같아
다이어트 하려는 우리의 노력이 헛되지 않게
끈기를 가지자
내일이면 작심삼일째네
고비없이 꾸준히 가즈앗!!
오늘 내 입으로 들어간 것들 보여줄게
아무도 궁금해 하지 않겠지만 그냥 보여주고 싶어
아침
가볍게 바나나로 시작해봤어
점심
점심은 초밥이야 실은 몇 개 더 먹었는데
바에서 주방장님이 바로 만들어 주는거라 나머지는 못 찍었어
저녁
아직 이틀째라 그래도 무난하게 가는거 같아
다른 다이어터들은 잘하고 있니??
근황 알려주라 ㅎㅎ
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띠용?
내일까진 열심히하겠네 퐈이팅이야!!!
작심 삼일 가즈앗!!!
이글보고 내가 다이어트중이었다는걸 깨닳음 하..
형도 다이어트해??? 오 대박 !! 같이 하자 ㅠㅠ!!빴띵!!!
배고프지? 식단은 좋은데 양이 적을 듯?
저녁에 실은 바나나 하나 더 먹었어 그리고 총각 김치도 고구마랑 먹었ㅇ ....ㅠㅠ
잘 먹고 건강하고 튼튼하게만 자라다오
아버지 ㅠㅠ
점심에 이상한게 있다 싶었는데.. 뭐 회는 살 안찌니까?
아침 : 포카리 뚱캔 + 맥스봉 2개 + 두유
점심 : 베트남쌀국수 편의점 + 스팸참치주먹밥
저녁 : 식빵 + 장조림
운동:
대략 800칼로리
앞자리랑 뒷자리 숫자 바뀔때까지 가즈아~
와 자전거 한시간 반이나 타네 ㅋㅋㅋㅋ 대단하다 저녁 식빵에 장조림 너무 부실한거 아님? 살 쪽쪽 빠지겟다
나도 낮에 걷긴했는데 얼마 안걸었네 ...;;;
ㅅㅂ 장조림 좀 상했나봄 속않좋음 ㅠㅠ
아 글고 빨리 오늘치 운동일기랑 올리셈 나 한 운동 올려야댐
ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 올릴거임 잠만
엇..왜이러실까.....? 왜이러실까...
너무 부실한거아입니까!!
ㅋㅋㅋㅋ 아닙니다 그렇지 않습ㄴ다!!
ㅋㅋㅋ갑자기 이렇게 바뀌기 잇슴꽈
하핳ㅎ이렇게라도 하지 않으면 저는 ....데굴데굴 굴러다녀야 하는 ....;;
ㅋㅋㅋ구르는건 제전문입니다
난 다이어터는 아니지만 움직임을 최소화하고 있어. 덕분에 밥도 한끼나 두끼만 먹지 ㅎㅎㅎ
와우 ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹는 만큼만 움직이는 구나 합리적이다
화이링!!!!!!!!!!!!!!!!!
빴띵!!!!!
우아...어그로리아 다이어트?!!!! 나두 다이어트 해야 하는데....내 몸매는 이미 탈중앙화라 중앙으로 올 기회가 없어보여.....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 탈중앙화야 ...다시 중앙으로 모아보자 몸은 중앙집권체제로 가야지 ...
난........이미 글렀어.......어그로리아라도....중앙집권체제로.......ㄷㄷㄷ
같이 하즈앗 !!! 의욕을 북돋아 줄게
아앜........어그로리아가 의욕을 복돋아준다!!!!! 으아아아아!!! 힘이 빠진닷!!!....................................
아놔 ... 이 형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뉴비존 형 언젠가는 밋업에서 만나리 ^^ 부들부들
아........당분간 밋업을 쉬어야겠답.................헤헤헤헤
그래 여름이 다가오고 있구나~ 나도 살뺄꺼다!
오 같이 하자 ㅎㅎ 고고
아무생각하지마.
그냥 아무생각하지말고 해.
아무생각없이 헬스장나가고 한달만 하다가 그다음부터 정신차려도되.ㅋㅋㅋㅋㅋ
나 허리띠 2칸에서 3칸으로 줄였음.ㅋㅋㅋㅋ
와 ....대단하다 나도 그냥 자동 출첵 하려고 ...머리 비우고 운동 가야지 ㅎㅎ
그렇지~~~일단 가는게 중요해.ㅋㅋㅋㅋ
웅 그냥 생각없이 출첵하는게 답인듯ㅋㅋㅋ
맞아. 가서 아령한번이라도 들었다가 나오면 일단 성공.ㅋㅋㅋ
이런식으로 습관부터 들이는게 중요해.ㅋㅋ
응응 습관이 중요한듯 ㅠㅠ !! 힘내자 !!
화이팅이예요!!! 할수있다!!! ๑′ᴗ‵๑
히히 감사용 빴띵!!;)
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사람이 저것만 먹고 살아갈 수가 있단 마랴..?!
그렇다면 차라리 난 행복한 돼지가 되게써
ㅎㅎㅎ 난 그동안 돼지였어서 흑