비만의 위험성!
건강을 위한 하나의 노력 바로 자신의 신장에 적정한 몸무게를 유지하는 일이 아닐까라는 생각을 합니다. 아무래도 요즈음은
- 운동량의 부족
- 식습관의 변화
등으로 인해서 살을 찌워야 하는 분들 보다는 아무래도 살을 빼야하는 다이어트를 하셔야 하는 분들이 많지 않을까라는 생각을 해보는데요.
- 당뇨 및 고지혈증 위험
- 관절염 및 심혈관계 질환 위험
건강에 직간접적으로 안좋은 영향을 미치게 되는 만큼 반드시 적정한 체중을 만들어야 할 노력이 필요하지 않을까 생각을 합니다. 그 노력에 도움이 될만한 이야기를 좀 전해볼까 하는데요.
냄새만 맡아도 살이 빠져?
자몽 모르시는 분들은 없지 않을까 하는데 아마 자몽 냄새가 다이어트에 도움이 될 수 있다라는 사실을 아시는 분들은 그리 많지 않으리라 생각이 되는데요.
- 교감신경이 활발해져 지방 분해에 도움
- 식욕 억제에 도움
다른걸 하지 않고서도 그냥 냄새만 맡는 것만으로도 다이어트를 하는데 있어서 도움이 될만한 다양한 효과들을 누려볼 수가 있는데요.
건강에 도움되는 자몽!
자몽을 먹는 것으로써 다이어트에 도움이 될 수가 있는 것은 물론이거니와 우리 건강을 위해서도 많은 도움이 될 수가 있다고 하죠. 간단하게 정리를 좀 해보자면요.
- 노화예방
- 피부관리
- 다량의 비타민c가 함유
- 수분과 식이섬유가 풍부해 공복함 해결에 도움
보시는 것처럼우리 건강을 지키는데 있어서 많은 도움이 될 수가 있는 과일 바로 자몽이라고 할 수가 있겠는데요.
"특히나 다이어트를 하시는 분들이라면 운동 이전에 자몽을 먹으면 지방 연소를 촉진하는데 도움이 될 수가 있다"고 하니 꼭 기억하시길 바라면서 모두들 건강관리 잘 하시길 바라겠습니다.
세상엔 맛있는 것이 너무 많죠.. 다이어트는 항상 내일부터가 되고요 ㅎ
자몽이 이런 효능이 있었네요. 참고하도록 하겠습니다 ! 좋은 하루 되세요.
넵! 도움되셨으면 하네요.ㅎ
자몽에 이런효능이 있군요 +_+
건강에 많은 도움이 될 수 있쬬^^
자몽 향 정말 좋아하는데 냄새만으로도 다이어트에도 도움이 된다니! 정말 솔깃하는 정보입니다. 지금 다이어트 중인데 당장 마트로가서 자몽을 사와야겠네요ㅎㅎ
다이어트하신다면 도움될듯 해요^^
당장 인터넷으로 자몽을 주문했습니다 ㅎㅎㅎ
내일부터 자몽을 갈아서 자몽 주스를 해먹어봐야 겠네요 :)
다이어트는... 포기했지만 약간의 희망으로 자몽다이어트 도전해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
다이어트는 내일부터?ㅎ
화이팅입니다!ㅎ
자몽 알고보니 엄청나네요..
넵! 건강한 하루 되세요^^
새로운 한 주의 시작이네요
퐈이팅
감사합니다^^
행복한 하루 되세요^^
항상 좋은 글 써주시는 @tip2yo 님을 위해 아래 2018 새해 소망 릴레이 이벤트에 추천을 해보았습니다. 제가 작성한 글을 보시고 마찬가지로 새해 소망 3가지를 작성해주시면 감사하겠습니다. https://steemit.com/kr/@pandafam/2018-3
업봇이 머고 먼지 몰라서.ㅠ
자몽에 효능이...
열심히 먹어야 되겠군요.
다이어트 하시면 좋은 음식이죠^^
으잌. 저 자몽의 그 쌉싸래함을 엄청 싫어하거든요
역시 전 몸에좋은건 다 싫어하나봐요 ㅠㅠ
ㅎㅎ몸에 좋은게 쓰다라고 했지요.ㅎ
내가 제일 좋아하는 글이네요
자몽 많이 먹어야 겠어요^^
많이 드시고 이뻐지세요^^
좋은정보 감사합니다
팔로우하고 갑니다
팔로우 감사합니다^^
앞으로도 자주 뵈요^^
앗 자몽 +_+ 초딩 입맛에는 너무 써요 ㅠㅠㅠ 다이어트에 좋다니 그래도 먹어야겠군요 ㅎㅎ
다이어트에 좋다면 도전이죠.ㅎ
자몽은 향도 맛도 좋아요! 달콤 쌉싸름한맛이 매력적인데
살까지 빠지다니 더 자주 먹어줘야겠네요! ^^
좋아하신다면 챙겨드셔도 좋지 않을까 해요^^
열심히 냄새 맡아야 되겠네요~먹으면 입맛이 다시 돌아올까봐요^^ 좋은 말씀 잘 읽고 갑니다. 좋은 밤 되세요
너무 안 드시는 것도 건강에 좋지 않답니다^^
어느 정도 식욕은 있으셔야.ㅎ
네~ 그렇게 할게요~고마워요~
자몽즙을짜서 코밑에 바르고 다녀야겠네요ㅎㅎㅎ
왠지 너무 창의적이게 느껴집니다.ㅎ
우와 꿀팁이네요 자몽... 자몽.... 메모..
ㅎㅎ꿀팁 말씀 감사합니다.^^
자몽에게 이러한 효과가 있었군요..ㅎㅎ 살좀 빼야되는데 ㅎㅎ 참고할게요~^^
도움되셨다면 다행입니다^^
자몽을 그리 좋아하지 않았는데
이제 좀 열심히 먹어야겠군요 :)
자몽도 계속 먹다보면 맛있지요.ㅎ
좋은 정보 알고 갑니다...다욧 할때 참고할께요 ㅎ
넵^^도움되셨으면 하네요.ㅎ
오 유용한정보네요!!!
친구가 자몽청을 담궈져서 먹고있는데 ...
열심히 먹어야겠네요 ㅋ
팔로우하고 가요!!!^^
유용한 정보였다니 감사합니다^^
자몽에이드 너무 제입맛이 아닌데.. ㅠㅠ
그냥 자몽은 맛있을까요?? ㅎㅎ
직접 드셔보시는게 가장 확실한 방법이죠.ㅎ
팁투유님~ 전 얼마전 스팀잇이벤트로 받은 자몽차를 먹고있답니다.. 하나도 안써요..^^;;
냄새만으로 다이어트 효과가있다니.. 혹시 수입되는 자몽에 농약성분은 없나요??
괜찮다면 마트에서 원없이 냄새를..^^:;(넘 만지작하는건 않좋겠죠??)
너무 만지는건 좋지 않겠죠 혹시나 모르는 일이지
집에서도 식초나 베이킹소다로 세척해주세요^^
자몽을 즐겨먹지는 않는데 이런 효능이라면 먹어야겠네요..
좋은 효과들이 많죠.ㅎ
[Seven Day B&W Photo Challenge - Day 7] / [7일간의 흑백 사진 챌린지다섯번째 ] - @tip2yo 님을 지목하였습니다 ^^
어떻게 하는거에요?ㅠㅠ
제 블로그보시면 양식있으니까 복사하셔서 하시면되구요~
매일 하루에한장씩 흑백사진올려주시면됩니다
그리고 아직 이벤트참여 안하신분들 지명해주시면 됩니다^^
자몽 좋아하는데 은근히 못드시는분들 있으시더라구요 ㅎㅎㅎ
가격이 착하지않아서 자주는 못먹지만 더 자주먹어야겟네요 ㅎㅎㅎ
생각보다 많더라구요.ㅎ
자.....몽 적어놨습니다 ㅋㅋㅋ
효과가 있기를!!!
조금이라도 도움은 될거에요.ㅎ
자몽 가끔은 너무 써요 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
맛이 좀 글킨 하져.ㅎ
꺄 저도 자몽 너무 좋아해요~! 다만 먹기가 너무 힘들다는 ㅋㅋㅋㅋ 자몽 더 먹어야겠네용 ㅎㅎ
저도 좋아해요.ㅎ먹기 힘든것도 사실이지만.ㅎ
이럴수가..냄새만 맡아도 다이어트가 되는 과일이 자몽이라니..
신기해요~ 자몽 하나 사다놓고 매일 아침 냄새 맡아봐야하나 고민중이요 허허..^^
ㅎㅎ배고플때마다..식욕억제를 해준다고 하니..ㅎㅎ
자몽을 많이 먹으면 살이 안찔까요 ㅎㅎ?
수분도 많고 칼로리도 낮아서 살이 찔 위험은 크지 않지만
너무 많이 드시면 당분이 문제가 될 수 있으니 참고하세요^^
오오!!!!!자몽!!!!!!근데...ㅎ자몽청은. 도움이 안되겠지요. 식욕억제에....
자몽청보다는 그냥 생자몽이 좋겠죠?ㅎ
제 블로그보시면 양식있으니까 복사하셔서 하시면되구요~
매일 하루에한장씩 흑백사진올려주시면됩니다
그리고 아직 이벤트참여 안하신분들 지명해주시면 됩니다^^
넵!참고하겠습니다!
자몽이 효과....좋네요. 이렇게 추운날엔, 자몽 차 따뜻하게 마시면 좋겠다는 생각을 해봅니다. ^^
따뜻한 차 한잔 좋죠^^
행복한 하루 되세요^^
오.... 자몽이란 것을 잘 접해볼 수 있는 과일이 아니라서 잘 몰랐는데 이런 효능이 있군요... 자몽 쥬스라도 자주 먹어 보도록 해 볼까요?
자몽쥬스도 식욕을 억제하는 효과를 볼 수 있다고 하죠^^
오잉 냄새만으로도 효과가 있다니 신기합니다 ㅋㅋㅋ 혹시 인공 자몽향도 해당될까요..??ㅎㅎ
자몽이 후각적으로도 이렇게 큰 효과를 주는건 몰랐네요
자몽이 다이어트에 효과가 있는줄은 알았지만 냄새만으로도 효과가 있는줄은 몰랐어요.좋은정보 감사해요.
자몽을 좋아하지는 않는데,몸에 좋다는것을 인지하고 먹어줘야겟네요..