ㅋㅋㅋ 오늘도 아침으로 요거트에 이상한 가루? ㅋㅋ 넣어서 줬습니당 ㅋㅋㅋ (맛있게 잘 먹기만 하더군요)
희님 우리 다욧트 성공해서... 내년에는 유지어터로 만나요...홧팅홧팅 >ㅁ<
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ㅋㅋㅋ 오늘도 아침으로 요거트에 이상한 가루? ㅋㅋ 넣어서 줬습니당 ㅋㅋㅋ (맛있게 잘 먹기만 하더군요)
희님 우리 다욧트 성공해서... 내년에는 유지어터로 만나요...홧팅홧팅 >ㅁ<
ㅋㅋㅋ 유지어터...
네! 저 지금 4키로 정도 뺏는데 아직갈길이 머네요...
역시 식단조절이 최고예요 ㅠㅠㅠ 운동해서 체지방감량... 식단으로 몸무게감량...ㅠㅠ
배고픈하루네요...오늘도 ...
전 곤약젤리나 먹으러 갑니다 춍춍
헉.... 4키로..... 부럽네요 희님..... 저는 샐러드를 세숫대야에 먹어서 안빠지나봐요......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 다이어트 3주차예요~ ㅠㅠㅠ
가르시니아랑 카테킨도 같이 복용하니까 배변활동에 좋아서 다이어트에 좋긴하네요~ ㅎㅎㅎ
샐러드보단 전 다이어트 어플로 얼마동안 어느정도 감량할껀지 계산해서 칼로리 처방받을 수 있는게 있어서 거기서 하루에 800칼로리 먹으래서 그거 조절하면서 운동 간단히 하고있어요! ㅎㅎㅎ
천칼로리 먹어도 운동으로 커버치구요...ㅋㅋㅋㅋ 한달안에 5키로 이상은 빼고 싶었는데 ㅠㅠ 가능하런가 모르겠네요...ㅠㅠㅠ
아니예요. 희님 지금 너무 잘하고 계신거 같아요!! (하루 800칼로리도 제 기준에서 후덜덜이지만요...ㅠㅠ) 한달에 5키로 이상 빼는건 분명 몸에 무리일거예요. 조금 느려도 좋은방향으로 가야하니까요 :-) 근데... 가르시니아도... 가루같은 느낌이 훅 듭니다만...? ㅋㅋㅋㅋ 꼭 목표달성하셔서 맘껏 자랑해주세요!! 헤헷
감량이 되고 있으니 다행이예요 ㅠㅠ
넘나 살이 퐉! 쪄서...ㅠㅠㅠ 가뤀ㅋㅋㅋ 가르시니아는 다이어트 친구랍니다... 좋은 친구...