안녕하세요!! @runggee 입니다 ㅎㅎ
@changkyun07 님께서 [스.갓.탤]이라는 재밌는 프로젝트를 진행하셔서!!
탤런트는 부족하지만,, 재능도 부족하지만,, 참여하게 되었습니다아 :)
폴댄스를 시작한지는 4개월 정도 됐어요!
다이어트를 하고 나서 근육량을 늘리려고 선택한 운동이었는데!!
너무 재밌어서 계속 하고있어욥..ㅎㅎ
타고난 재능은 없는듯 하고..(ㅠㅠ) 노력형에 가깝습니다 ㅠㅠ 연습하고 또 연습하고..
어떻게 생각하면 노력하는것도 재능이라 생각하여!!
부족한 실력이지만 이렇게 [스.갓.탤]에 참여하게 되었습니당
저번에 gif로 올렸더니 반응이 생각보다 좋으셔서!!
이번 포스팅엔 gif랑 동영상 같이 올리도록 할게요 :)
체어! 라는 동작이에요! 의자에 앉아있는 것 같은 모양이라 붙여진 이름입니당!!
기본 동작임에도 불구하고 힘이 많이 필요한 동작이에요 ;ㅁ;
그 다음은 오른쪽 허벅지를 폴에 끼우고 몸을 밑으로 감싸는 동작입니다!
생각보다 어렵진 않지만 폴에 몸이 딱 고정되는 느낌이 들어야 안전해요!!
마지막 동작은 땅에서도 하기힘든.. 동작입니다 ㅠㅠ 아직 유연성이 부족해서 우아함은 덜하지만!!
유연성.. 꼭 기르고 말거에요
쭉 연결한 영상입니다!!
헤헤 예쁘게 봐주세요 >_<
영상도 올릴게요! 브금도 깔았답니다 ㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋ
봐주셔서 감사합니다 ^ㅁ^ @runggee(룽지) 팔로우 해주시고 다양한 글들 받아보세요~~
엄.. 첨 보는 운동인데 손에 굳은살 생기지 않나요?
맞아요!! 손에 굳은살들이 살포시 눌러 앉았답니다 ㅠㅠㅎㅎㅎ 요즘 핫하게 뜨고있는!! 운동이에요!!ㅎㅎ
므쪄요 ㅋㅋㅋ
감사해요 태호님!!!! 태호님도 기대할게요 ㅎㅎ
대단하시네요... 아름다운 동작들 같지만 정말 강한 근력이 필요할 것 같습니다. 멋진 탤런트네요 :)
감사합니다 :)!! 근력이 많이 필요하죠 ㅠㅠ 지금도 열심히 기르고있는 중입니다!!
와우~!! 폴댄스라니. 실제로 폴댄스 하시는 분은 처음 봐요! 역시 스.갓.탤을 하니 숨겨진 재능을 발휘하시는 분들이 나오시는군요^^엄청난 근력을 필요로 할 것 같은 장르의 댄스인 것 같아요.
지성과 외모와 체력까지 겸비하신 분이신듯..부럽습니다!!ㅎㅎㅎ이렇게 스.갓.탤 참여해 주셔서 너무 감사그리고 리스팀하고 풀보팅 드리겠습니다^^
헤헤 좋은 기회 제공해주셔서 감사해요!! :) 다른 분들의 스갓탤도 기대됩니당!!
와... 굉장하십니다. 저보다 근력이 좋으실 듯...
잘 보고 갑니다. 역시 스팀잇엔 재능 있는 분들이 많네요,.ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ아닙니다 완전 약골상태에서 시작한거라 힘이 아직 많이 부족해요 ㅠㅠ ㅎㅎ 봐주셔서 감사합니다!!
멋지네요 폴댄스...언젠가 해보고 싶다라고 생각은 했는데 남자가 하는걸 본적이 없음 ㅋㅋㅋ 그래서 포기
앗 남자폴댄스도있어요!!(속닥속닥) 좀더 파워풀하고 근육근육하죠!!
근데 지방엔 남자 안받아요 그게 함정임. 플라잉 여기도 그렇고. 유연성 키워보고 싶은데...요가종류도 그렇고 다 여성회원위주라 가기도 부담스러움
아아 그렇긴하죠ㅠㅠㅠ 남성폴댄스를 전문으로하는데가 따로있더라구요!! 그걸제외한곳들은 거의 여성분들만 받는 ㅠㅠ
우와... 멋있어요... 우와...
감사합니다아헤헤헤
와... 진짜 너무 멋있으세요
감사합니다!!!! 더 멋진 동작이 나오도록 연습할게요 b
와 대단하군요~!! 창균님 스갓텔 지원사격나왔습니다 ㅎㅎ
몸에 줄 매단것 처럼 봉에 매달려 있을 수 있다는 것이 정말 신기하네요 ㅎ
재밌어 보이기도 합니다.
남자도 할 수 있을라나 모르겠습니다 ㅋㅋ
남자 폴댄스도 있더라구요!! 마이너한 느낌인것 같긴 합니당ㅋㅋㅋ 이렇게 재밌게 즐기면서 할 수 있는 운동을 찾아서 다행이라고 생각하고있습니다 ㅎㅎ 지원사격 감사합니다!!
사람이 어떻게 봉에 매달릴 수 있죠?!
인정할 수 없어!!! ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌어요 !!!! 힘들게 놀이기구 타는 느낌입니당
룽지집사님.. 폴댄스는 볼때마다 멋지시네요 ㅋㅋㅋ엄청 힘들어보이는데 ㅠ ㅠ...
스갓탤에 ㅋㅋㅋ저는 야구하는 영상이라도 올려야되나요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ야구영상..!! 다양하게 올려주시면 재밌을거같아요 !! 뭐라도 올려주세요 +ㅁ+
헐~~ 이런 댄스를 스팀잇에서 볼 수 있는게 정말 대단하시네요.
폴 댄스라하셔서 뭔지 몰랐는데.. 와 정말 아름다운 댄스입니다.
정말 잘 봤어요^^ 박수쳐 드립니다~~
팔로우하고 종종 놀러 오겠습니다. 감사합니다^^
감사합니다!! ^^ 앞으로도 자주올리겠습니당 ㅎㅎ
네 ㅎㅎ 정말 멋졌습니다~~ 근데 집에 폴을 세우신 건가요??
단단히 고정되어야 할 텐데요.
폴댄스 학원에서 찍은거에요!! 집에 폴 하나 세우고싶긴 하네요 ㅎㅎ
아 네 그렇군요 ㅎㅎ 정말 운동 많이 될 듯 합니다.
편안한 밤 되세요^^
응원합니다 ^^
감사합니다!!!!ㅎㅎㅎ
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thx!!! :)
와 이거야 말로 진짜 재능이네요. 완전 멋져요!! 앞으로도 다양한 글들 기대하고 팔로우 했습니다. 자주 뵈요^^
감사합니다!! 팔로우도 감사합니다 ㅎㅎ 다양하게 올릴게요~~
kr-pole 흥했으면 좋겠습니다.
커뮤니티의 웰빙 라이프를 위해! :D
멋져요ㅎㅎ
저만쓰는 태그인거같지만 ㅠㅠ 폴 전도사가 되고싶네요 +_+ㅋㅋㅋ
브금 및 영상 멋지네요 ㅎㅎ
잘보고 가요 ~~ 많이 올려주세요 ~~
감사합니다!! 비바비디오에서 브금씌우기가 가능해서 넣어봤어요 ㅎㅎ
잘 봐주셔서 감사합니다 :)
이걸 도대체 어찌 하시는건가요?!? 너무 예쁘시고 대단하고 신기해요!!!:) 멋져요!!!
여자여자 흐압빠다이님!! 흐압빠다이님도 도전해보시는게 어떠세요..ㅎㅎㅎㅎㅎ (폴전도사)
저는 보는걸로...만족 해야 할 것 같습니다... (제가 저를 알지만.. 절대 못할겁니다ㅠㅠㅠ) 댓글달러 와서 한번더 보고가요 정말 멋있으셔요!! ㅋㅋㅋ ★
와...폴댄스 저는 감히 엄두도못내는걸...이게되네요...ㅜㅜㅜㅜ너무너무너무x1000000 멋져요 !!!👍🏻👍🏻
저도 몇달전엔 메달려있지도 못했어요!! 엄두 한번 내보시는거 어떠세요!! 진짜 재밌어요 ㅎㅎ
와 멋집니다..저렇게 잘하는게 하나라도 있어야할텐데 말이죠 ㅠㅠ 부럽네요!
앗.. 저도 잘하는 편은 아니지만 ㅠㅠ 그래도 저만의 취미를 찾아서 정말 좋은거같아요!! 예전엔 방콕이 취미였는데 ㅎㅎㅎ
폴댄스는 우아함과 섹시함 그리고 세련미가 있어 볼수록 아름답다는 생각이 드네요.
헤헤 감사합니다! 앞으로도 분발해서 더욱 멋진 폴댄스 보여드릴게요 :)
와~! 4개월만에... 재능녀시군요!! 아슬아슬 샤랄라~ 잘보았습니다~^^
노력이 재능입니닼ㅋㅋㅋ 유연성이 부족해서 예쁜 동작이 안나와요 ㅠㅠ 서서히 늘려나가야겠죠!! 잘봐주셔서 감사합니다 :)
우와.... 정말 신기합니다!!
오래 운동하시면 몸에 자국이 남거나 굳는 살이 생기실거 같은데 어떠세요??
앗 이미 멍투성이에 손에도 굳은살 투성이에요 ㅠㅠ 근데 오히려 그게 뿌듯한..? 영광의 상처같은 느낌이라 저는 상관없어용ㅋㅋㅋ 주변사람들은 어디 맞고다니는거 아니냐고..ㅋㅋㅋㅋㅋ하긴 하지요
4개월에 이정도면 재능있는거 아닌가요? ㅎㅎㅎ 응원합니다 !!!
앗 그렇게 보이나요!? ㅎㅎㅎ 그렇게 봐주시다니 정말 감사합니다 ㅠㅠ 응원 감사합니다 !!
여기 장소가 어딘가요? 카페같은곳에 폴댄스를 할수 있다니 쇼킹~^^
강남에 있는 대한폴댄스연맹 학원이에요~~ 실제로 카페랑도 동시에 운영하고있답니다!!
으아 너무 멋지네요 진짜
멋지게 봐주셔서 감사해요 :) :)