미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 ‘감사’할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다. ‘감사’를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는 뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고 행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다. 실제로 ‘샌디 셔먼’이라는 한 여성은 감사 노트를 작성하고 나서 불행한 삶에서 행복한 삶으로 바뀌었다고 합니다.
감사를 하면 좋은 감정을 가지게 되고 그걸 나누는 것만으로도 행복감을 느낀다고 합니다. 하지만 그 시간은 오래가지 않는다고 합니다. 그 시간을 오래도록 지속시키기 위해서는 꾸준하게 감사하고 나누는 것이 좋은 방법입니다.
원래는 @realmankwon 님이 하시던 이벤트인데, 아쉬워서 제가 해 보려고 합니다. ^^
*감사일기 쓰는 법
- 한 줄이라도 좋으니 매일 쓰는 것이 좋습니다.
- 주변의 모든 일을 감사하세요.
- 무엇이 왜 감사한지를 구체적으로 작성하세요.
- 긍정문으로 쓰세요.
- ‘~ 때문에’가 아니라 ‘~ 덕분에’로 쓰세요.
- 모든 문장은 ‘감사합니다.’로 마무리하세요.
*‘한 줄 감사일기’ 참여 방법
- 포스팅 글에 보팅 : 보팅 금액은 상관없습니다.
- 포스팅 글에 댓글 : 댓글로 ‘한 줄 감사일기’를 써 주세요. 최소 한 줄이고 두 줄이나 세 줄, 그 이상 쓰셔도 됩니다. 아무래도 ‘감사거리’는 많으면 많을수록 좋지 않을까요? 그리고 반드시 ‘감사합니다.’로 마무리해 주세요.
*‘한 줄 감사일기’ 운영 방법
여러분이 댓글로 작성해 주신 ‘한 줄 감사일기’에 제가 보팅을 하려고 합니다. 3개월 정도 스팀달러 임대 중이므로 3개월은 운영을 해 보려고 해요. 보팅 파워에 따라 다른데 0.03~0.1 정도 찍힐 것 같습니다. 보팅액은 미미하지만 하루하루 ‘감사거리’를 생각해 볼 여유를 갖고, ‘감사하는 시간’을 가질 수 있음에 의미를 두시고 참여하시는 게 어떨까 합니다. ^^
“매일매일 모든 것이 좋아집니다. 감사합니다. 덕분입니다. 고맙습니다. 축복합니다.”
맛있는 점심을 먹고 또 시원한 커피 마시고 있어요~ 이런 소소한 일상을 느낄
수 있는 여유 마저 감사하네요☺️
감사합니다 이벤트 오늘 이렇게 더운데
에어컨있는 곳에 있어서 너무너무 감사합니다
일끝나고 당진 놀러가서 감사합니다!!!! ㅋㅋㅋ
나도 감사해요.
여유로운 주말에 집에서 시원한 에어컨바람에 스팀잇하면서 이렇게 감사일기를 쓸 수 있음에 감사합니다^___^
kr-event태그하셔서 왔습니다^^
보팅, 팔로우하고 갑니다~
저도 SBD 100% BACK 이벤트 진행중인데 오셔서 참여부탁드려요~
이벤트참여
오늘도 좋은하루 되세요~ :)
"티미와 태미의 시간여행"이라는 그림동화의 연재를
성공적으로 시작할 수 있게 되어서 너무 고맙습니다~https://steemit.com/kr-gazua/@keydon/1-120180720t175119861z
나도 감사해요.
오래 전에 까맣게 변해버린 바나나를 냉장고 냉동실에 넣어서 얼렸는데 그걸 오늘 믹서기로 갈아서 시원하게 마실 수 있음에 감사해요.
감사합니다!
아침 일찍 일어나 시골집에 달려 올수 있어 감사해요
오늘 모든 생명에게 좋은일 가득하길 빌면서...
오늘 좋은 책을 많이 볼수 있게 해주시는 작가님들, 좋은 음식을 먹을수 있게 해주시는 농부님들, 깨끗한 물로 샤워하고 마실수 있게 해주시는 더운 날씨에 정수장에서 고생하시는 분들....
덕분에 모든 것에 행복하고 감사합니다.
먼저 좋은 이벤트 고맙습니다!
더운 여름 에어컨 앞에서 일 할 수 있는 것에 감사합니다.
제가 말이 참 많은데 ㅎㅎ.. 스팀잇을 알게되면서 주저리 주저리 이야기 할 수 있게 된것도 감사합니다.
오늘도 감사합니다, 감사의 한마디 남기고 갑니다. 앞으로 감사할 일이 더 많아지기를 기원합니다.
사랑하는 사람들이 주변에 있다는 사실에 항상 감사합니다
몸 건강히 아프지 않고 지내고 있어서 감사합니다